5 treceri la sănătatea pe tot parcursul vieții
Ștergeți dietele. Gata cu trucurile, protocoalele speciale, dieta yo-yo sau nebunia restrictivă - doar mâncare reală și știință reală.
Nu ar trebui să te simți mai sănătos să ajungi la o greutate mai sănătoasă? Mai multă energie odihnită, mai consistentă, mai capabilă din punct de vedere fizic.
Nu ca tortura.
Ce rost are să treci prin toată acea nenorocire doar pentru a-ți potrivi blugii skinny timp de aproximativ o săptămână înainte ca kilogramele să crească imediat?
Am continuat să mă lupt să-mi împiedic greutatea târâtoare și oboseala rezultată. Am văzut prin ce treceau prietenii mei ca să facă la fel. Și am spus: „nu mai mult!”
Urma să sparg această enigmă.
Cum arăt mai sănătos, MĂ SIMT mai sănătos și aș rămâne așa?
Cum pierd de fapt ultimele câteva kilograme o dată înainte să ajung din nou să renunț la festivitatea de tortură a dietei?
Am înnebunit puțin și am petrecut peste 300 de ore cercetând cele mai recente științe privind sănătatea, greutatea și schimbarea comportamentului, doar ca să realizez că majoritatea a ceea ce „știm” despre dietă a ajuns să fie complet dezactivat, dacă nu chiar greșit.
Voi împărtăși cu voi 5 principii cheie care au ieșit din el, care acum i-au ajutat pe oameni să își îmbrace hainele mai relaxate, să doarmă mai bine și să revină la pasiunile lor, la copiii lor și la cariera lor cu încredere și energie susținută.
Alătură-te mie, Dr. Hammerstedt la acest antrenament GRATUIT, plus obțineți bonusul meu Wellness Wellness Ghid rapid ȘI lista de verificare a cumpărătorului Joe doar pentru participare.
Faceți clic mai jos și alegeți o dată:
Renunțați la diete și găsiți o nouă cale către scăderea în greutate cu o abordare fără dietă, niciodată flămândă, creșterea energiei, schimbarea stilului de viață.
Și să-ți arăt cum am descoperit.
Cum să nu te mai chinui niciodată și să te înfometezi din nou spre slăbire. Așadar, putem să ne atingem obiectivele de greutate și să ne simțim mai sănătoși în timp ce o facem.
Aflați cum vă puteți alege în schimb și concentrați-vă asupra a ceea ce corpul vostru uimitor are nevoie pentru a funcționa la cea mai bună capacitate de a vă servi, în timp ce ROCKING acei blugi skinny.
Cum putem prelua controlul.
Schimbați-ne gândirea, alegeți-ne propria cale, structurați-ne alegerile, mâncați alimente adevărate, pierdeți în greutate, dormiți mai bine, gândiți-vă mai clar și reveniți la controlul corpului și al alegerilor noastre alimentare.
Adevăratul motiv pentru care ne blocăm în greutatea noastră - care nu are nimic de-a face cu voința sau cu propriul eșec.
Vedeți de ce hormonii noștri ne fac să ajungem la acel cip, cum ne confundă corpul și ne face foame și ce putem face pentru a ieși din acest ciclu.
De ce tot acest exercițiu nu ajută și ar putea de fapt să declanșeze CÂȘTIGAREA în greutate.
Aflați ce fel de exerciții contribuie la creșterea în greutate, ce feluri ne pot ajuta să slăbim și de ce este în regulă să nu vă faceți griji deloc despre exerciții.