5 sfaturi pentru a dezvolta obiceiuri alimentare sănătoase Video BabyCenter

Nu este niciodată prea devreme pentru a-ți ajuta copilul să-și dezvolte obiceiuri alimentare sănătoase. Descoperiți modalități prin care bebelușii pot deveni mâncători sănătoși și aventuroși din momentul în care încep solide. Aflați ce alimente să încărcați și pe care să le evitați.

pentru

1. Bucurați-vă de grăsimi sănătoase.

  • Produse lactate cu conținut ridicat de grăsimi: iaurt, brânză, lapte (după 12 luni)
  • Acizi grași omega-3: somon și alți pești grași
  • Grăsimi nesaturate: avocado, ulei de măsline

2. Învață-l pe bebelușul tău să devină un mâncător de aventuri. Explorează o gamă largă de arome: