5 semne care sugerează o deficiență de vitamina B12 cu terapia cu vitamine Nenergy Boost IV
Abia poți să ții ochii deschiși în timpul zilei? Dă din cap în timpul întâlnirilor importante? Apăsând în mod constant butonul de amânare, pentru doar „încă un minut de somn”?
Dacă vreunul dintre aceste comportamente sună familiar, este posibil să nu dormiți suficient sau să aveți un deficit de vitamine.
Ce este B12 și ce face?
Acest nutrient esențial ajută la menținerea sistemului nervos și a celulelor roșii din sânge. De asemenea, produce ADN. Această vitamină metabolizează fiecare celulă a corpului uman, inclusiv grăsimile și aminoacizii. Deoarece B12 previne anemia, o afecțiune care poate provoca slăbiciune și oboseală, cineva care suferă de o deficiență suferă adesea de simptome de anemie.
Mai jos sunt cinci semne care ar putea suferi de un deficit de vitamina B12:
1. Atât de obosit în fiecare zi
Dacă ceasul cu alarmă a devenit inamicul tău jurat și patul tău cel mai bun prieten, ar putea fi timpul pentru mai mult B12. Oboseala constantă este unul dintre principalele simptome ale unui deficit de B12, deoarece atunci când această vitamină este scăzută, organismul are mai puține celule roșii din sânge. Sarcina principală a acestor celule roșii din sânge este de a transporta oxigenul din plămâni către alte părți ale corpului.
Lipsa globulelor roșii se traduce prin oboseală. De aceea, indiferent cât de mult ai dormi, dacă nu sunt suficiente din aceste celule care trec prin corpul tău, atunci vei petrece ziua epuizată.
2. Simțirea slabă toată săptămâna
Când greutatea de 5 kilograme se simte ca o tonă de cărămizi, ar putea exista alte probleme cu corpul dumneavoastră. Oxigenul este o necesitate pentru mușchi și recuperare după efort. În plus, B12 ajută la metabolizarea proteinelor și a grăsimilor, ambele fiind esențiale pentru construirea mușchilor. Prin urmare, fără suficient B12, mușchii dvs. devin slabi și ajungeți să vă simțiți anemici și drenați.
3. Întotdeauna sub vreme
Acest nutrient este, de asemenea, responsabil pentru producerea de celule albe din sânge, celulele care susțin sistemul imunitar. Prin urmare, atunci când B12 este epuizat, s-ar putea să vă îmbolnăviți mai des, deoarece nu aveți anticorpi pentru a combate infecțiile.