5 secrete pentru gătitul cu conținut scăzut de calorii - Times of India

Deși se știe că caloriile pe care le introduceți și caloriile pe care le consumați decid călătoria dvs. de pierdere în greutate, în viața reală, menținerea unei evidențe a aportului de calorii este o sarcină gigantică.

secrete

Am vorbit cu Tarani Kapur de la TLC (Tarani’s low calorie) Kitchen, un program de livrare de alimente gastronomice controlate cu porții și porții, care oferă planuri de masă pentru o viață sănătoasă, despre trucurile de a găti o masă somptuoasă cu conținut scăzut de calorii. Aceste trucuri vă vor salva planul de dietă și vă vor oferi o masă hrănitoare și sănătoasă.
Gătește inteligent: Utilizați tehnici precum grătar, coacere, fierbere, aburire, fierte pentru toate mesele. Folosiți ustensile de gătit antiaderente precum tigăile, tawa antiaderentă etc.