5 remedii puțin cunoscute pentru celulita încăpățânată
Dacă suferiți de celulită, probabil că ați încercat o mulțime de lucruri pentru a-i reduce aspectul.
Dar ți-ai dat seama că există câteva soluții mai puțin cunoscute?
Există câteva cauze ale celulitei, iar dieta și exercițiile fizice singure nu sunt de obicei suficiente pentru a elimina această problemă încăpățânată.
În schimb, aceste 5 remedii vă pot ajuta abordând adevăratele cauze ale celulitei.
1. Apă de afine
Afinele sunt un aliment sănătos popular, dar ceea ce s-ar putea să nu știți este că sunt, de asemenea, un remediu fantastic pentru celulită.
- Afinele conțin acizi organici naturali care s-au dovedit a ajuta la dizolvarea depozitelor de grăsime (cum ar fi cele care provoacă celulita!).
- Una dintre cauzele celulitei este retenția de apă. Afinul ajută la combaterea acestui fapt, deoarece este un diuretic natural care spală excesul de lichid din corp.
- Afinele sunt ambalate cu vitamina C și bioflavinoizi, doi factori importanți în producția de colagen.
- Colagenul este un element constitutiv major al pielii și al țesutului conjunctiv, iar lipsa acestuia poate crește cu siguranță probabilitatea celulitei.
Încercați această rețetă de băutură de afine pentru a obține doza recomandată!
- Se amestecă 1 cană de suc de afine cu 8 căni de apă pentru a face un ulcior de apă de afine.
- Utilizați numai suc de afine pur, neîndulcit.
- Căutați mărci precum R.W. Knudsen, Trader Joe’s, Mountain Sun sau Simple Truth la supermarket sau magazin de produse naturiste.
- Bea întreaga zi în loc de aportul normal de apă.
2. Mini trambuline
Revenirea nu este doar excelentă pentru sănătatea ta, ci este unul dintre cele mai bune exerciții de spargere a celulitei pe care le poți face.
- Corpul tău scapă de deșeuri prin sistemul său limfatic. Faptul de a sări în sus și în jos ajută la pomparea limfei, scăpând de orice acumulare de lichid sau retenție care ar putea determina celulita dvs. să arate deosebit de inestetică.
- Rebounding crește, de asemenea, circulația generală pe tot corpul, ceea ce poate duce la o creștere a reparației celulare. Acest lucru are ca rezultat întinerirea pielii și a țesutului conjunctiv!
- Săritul pe o trambulină este un antrenament excelent care tonifică aproape fiecare mușchi din corpul tău. Mușchii tonifiați nu vindecă celulita, dar oferă o bază fermă pentru straturile de piele de deasupra lor, creând un aspect mai fin.
Gata să-ți sară celulita?
- Sari pe o mini trambulină timp de cel puțin 10 minute pe zi.
- 10 minute pe mini-trambulină echivalează cu 30 de minute pe bandă cu un impact cu 40% mai mic asupra articulațiilor!
3. Perie uscată
Periajul uscat este exact ceea ce sună; este un proces care implică spălarea ușoară a pielii cu o perie cu păr moale.
Cum ajută celulita?
- Periajul uscat exfoliază pielea și favorizează rotația celulelor. Celulele proaspete fac o treabă mult mai bună de a reține apa decât celulele moarte. Acest lucru creează o piele plină, hidratată, care ajută la mascarea celulitei.
- Mișcarea de periere merge mai departe decât doar pielea ta. Îmbunătățește fluxul limfatic și circulația sângelui, scăzând retenția de apă, care tinde să-ți adune celulita.