5 remedii naturale pentru a controla zgârieturile de alcool de la retragere
Totuși, există întotdeauna lumină la capătul tunelului și vei trece prin acel moment dificil.
Și nu este nevoie să vă chemați medicul pentru a obține un produs farmaceutic care să vă ajute în acest sens.
Căutați puterea remediilor naturale pentru a vă controla shake-urile de alcool
Dacă începeți această călătorie care schimbă viața, trebuie doar să intrați pregătit în ea. Iată cinci lucruri pe care vrei să le faci.
1. Înarmează-te cu anumite ierburi
Ficatul tău are greutatea abuzului de alcool. Dar și sistemul tău nervos are o lovitură.
Din fericire, tratarea ficatului și calmarea sistemului nervos sunt domenii în care ierburile excelează.
Una dintre cele mai bune este damiana pentru capacitatea sa de a spori starea de spirit și de a reduce pofta de alcool. Flori de pasiune și Skullcap sunt, de asemenea, minunate pentru capacitatea lor de a relaxa sistemul nervos și sunt adesea utilizate în mod special pentru a reduce simptomele de sevraj, cum ar fi alcoolul shake-uri.
Alte ierburi eficiente pentru retragere și susținerea sistemului nervos sunt:
- Cafea
- Catnip
- Valeriană
- Sf. Sunătoare
- Hamei
Trebuie remarcat totuși că hameiul nu este bun pentru cei cu depresie, iar St. Sunătoarea nu trebuie utilizată de cei care iau antidepresive farmaceutice.
2. Concentrați-vă pe o dietă sănătoasă
Înainte de a începe detoxifierea cu alcool, treceți la o dietă sănătoasă bogată în proteine slabe, cum ar fi puiul, ouăle, peștele și carnea negrasă. Adăugați o mulțime de fructe și legume crude, cereale integrale, cartofi, fasole și paste.