5 pași simpli care pot ajuta la prevenirea cancerului colorectal - Harvard Health
Screening-urile, exercițiile fizice și vitamina D vă pot reduce riscurile.
Cancerul colorectal este al patrulea cel mai frecvent cancer din Statele Unite. Se referă la cancerul fie al colonului, cunoscut și sub numele de intestin gros, fie al rectului, ultimii șase centimetri ai sistemului digestiv. Nu există o modalitate garantată de prevenire a bolii, dar Dr. Charles Fuchs, director al Centrului pentru Cancerul Gastrointestinal de la Institutul de Cancer Dana-Farber, afiliat la Harvard, spune că următorii pași pot ajuta.
1 Obțineți o examinare
O colonoscopie permite unui gastroenterolog să vă examineze interiorul colonului și rectului și, de asemenea, să elimine tumorile canceroase sau precanceroase. „Nu există nicio îndoială că o colonoscopie este cel mai bun test”, spune dr. Fuchs. Institutul Național al Cancerului recomandă screening-uri pentru colonoscopie pentru toți adulții începând cu vârsta de 50 de ani, cu urmăriri la fiecare 10 ani sau mai des dacă riscul de cancer este mai mare. Persoanele cu un părinte sau un frate care au avut cancer de colon ar trebui să fie supuse unui screening înainte de vârsta de 50 de ani.
2 Luați în considerare aspirina
Un studiu randomizat a arătat anul trecut că utilizarea zilnică a aspirinei reduce riscul de a dezvolta cancer colorectal cu 20%. "Nu este recomandat pentru utilizare pe scară largă, deoarece aspirina prezintă un risc de sângerare gastrointestinală și formare de ulcer. Dar cineva cu un risc evident de cancer colorectal poate beneficia de o doză de 325 miligrame pe zi. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a cântări riscurile și beneficiile". spune dr. Fuchs.
3 Luați vitamina D.
Dr. Cercetările lui Fuchs arată că persoanele cu un nivel sanguin de vitamina D sub 20 ng/ml prezintă un risc crescut de a dezvolta cancer colorectal, în timp ce persoanele cu un nivel de vitamina D mai mare de 30 ng/ml prezintă un risc mai mic de cancer colorectal. Cu toate acestea, nu știm încă dacă luarea vitaminei D reduce riscul. Dr. Fuchs este pe cale să studieze problema. Totuși, el recomandă administrarea a 2.000 UI de vitamina D pe zi.
Cunoaște-ți factorii de risc
Vârsta (peste 50 de ani)
Istoricul familial al cancerului colorectal
Aport frecvent de carne roșie
Consumul intens de alcool
Istoricul bolii inflamatorii intestinale
Istoria polipilor
Niveluri scăzute de vitamina D