5 pași pentru a vă pregăti pentru o detoxifiere de Anul Nou - Rebekah Fedrowitz, MDN, BCHN
În fiecare an nou, mii (dacă nu milioane) stabilesc o rezoluție pentru a avea un stil de viață mai sănătos. Bineînțeles că niciun stil de viață sănătos nu este complet fără o dietă sănătoasă și este tentant să începi noul an cu o detoxifiere post-vacanță care te ajută să slăbești kilogramele și să începi activitățile tale pentru a mânca mai bine.
Pare o idee bună, nu? Nimic de genul să sară direct înăuntru.
În timp ce detoxifierile de Anul Nou vin cu intenții bune, rezultatele pot fi mai puțin decât de dorit. Trecerea directă de la cookie-uri și cocktailuri la curățare și detoxifiere poate duce la o senzație de-a dreptul teribilă. Acest lucru nu numai că vă poate face să aveți mai puține șanse să rămâneți la rezoluția dvs., ci și să vă impoziteze corpul și poate ajunge să vă îmbolnăvească decât înainte de a începe.
Când te dezintoxici, îi ceri corpului să elibereze și să elimine acumulările toxice. Dar după ce bei mai mult alcool, mănânci mai mult zahăr și probabil că nu ai o dietă sănătoasă tipică și un stil de viață tipic în timpul stresului și al activităților de sărbători, corpul tău nu este cu adevărat pregătit să facă față sarcinii suplimentare a procesului de detoxifiere. Corpul tău poate elibera în continuare toxine stocate, dar mai degrabă decât neutralizarea și eliminarea corectă a lucrurilor, aceste toxine pot ajunge blocate în corpul tău într-o formă periculoasă și mai activă. După cum vă puteți imagina, aceste toxine active pot face ravagii și pot determina corpul să facă tot ce este necesar pentru a le combate, lăsându-vă senzația de oboseală, slăbiciune și rău.
Cu siguranță nu este ideal și NU este o modalitate bună de a-ți începe anul.
Acest lucru nu înseamnă că nu ar trebui să te dezintoxici deloc, înseamnă doar că ar trebui să te pregătești pentru o detoxifiere, astfel încât să facă ceea ce este conceput să facă .... Te ajută să te simți MAI BUN! Cu aproximativ două săptămâni înainte de detoxifiere, ar trebui să luați măsuri pentru a vă pregăti corpul. Apoi, veți fi pregătiți și pregătiți să faceți un program precum Dezintoxicare Digestivă pentru 10 zile pentru a vă reseta sănătatea. (Citiți mai departe pentru a afla cum puteți obține această detoxifiere gratuit.)
Iată 5 pași gestionabili pe care îi puteți face pentru a vă pregăti pentru o detoxifiere de succes.