5 pași cruciale pentru prevenirea recâștigării greutății după intervenția chirurgicală bariatrică Sănătatea zilnică
Pierderea în greutate este o opțiune bună pentru cei care sunt obezi clinic, dar este doar primul pas când vine vorba de slăbit definitiv.
În 2013, doar în Statele Unite au fost efectuate 179.000 de intervenții chirurgicale bariatrice. Pe măsură ce epidemia de obezitate continuă să crească, tot mai mulți indivizi iau în considerare intervenția chirurgicală ca opțiune de tratament. Și, deși majoritatea pacienților văd o scădere semnificativă în greutate imediat după operație, continuarea slăbirii - și menținerea acesteia - poate fi o provocare.
Potrivit Societății Americane de Chirurgie Metabolică și Bariatrică, peste 50% dintre pacienți își recapătă 5% din greutatea corporală în decurs de 2 ani de la efectuarea procedurii, în timp ce un procent mai mic de pacienți ar putea câștiga și mai mult. Deci, ce se poate face pentru a crește rata de succes a operației de slăbire? Experții pe această temă și persoanele care au obținut succes pe termen lung cu tratamentul sunt de acord asupra acestui lucru: Chirurgia este doar primul pas. Secretul pierderii permanente în greutate este de a face schimbări de stil de viață care se lipesc. Iată cinci pași vitali pentru a preveni creșterea în greutate înapoi după o intervenție chirurgicală bariatrică.
1. Obțineți asistență postoperatorie pentru succes pe termen lung. „Chirurgia bariatrică este un roller coaster emoțional - dezvoltarea unei rețele de sprijin este esențială”, spune Michelle Lewis, LCSW, de la Salt Lake Weight Counselling. A avea ocazia de a discuta în mod liber preocupări, așteptări și provocări cu alții care au trecut prin aceeași experiență poate fi de neprețuit. „Grupurile de sprijin oferă răspunsuri la multe întrebări și vă pot ghida în moduri pe care chirurgii nu le abordează”, afirmă Esther Wolkowitz, care a slăbit 133 de lire sterline după procedură și a ținut-o oprită de peste zece ani. „Grupurile de sprijin mi-au oferit informații despre gestionarea platourilor și a alternativelor alimentare pentru diferitele etape de recuperare. Aceste grupuri oferă, de asemenea, un sprijin moral cheie și încurajări pre și post-chirurgicale. ”
Alceen Ford-Meggett, care și-a menținut pierderea în greutate de 132 de kilograme timp de opt ani, încurajează oamenii să nu treacă singuri prin procesul de schimbare a vieții. „La început m-am simțit ca un eșec, pentru că nu puteam să slăbesc singură. Grupurile de sprijin m-au ajutat în acest sens. La fel ca în cazul oricărui grup de sprijin, aflați că nu sunteți singuri ”, spune ea. Participarea la întâlniri a ajutat-o pe Ford-Meggett să-și identifice tendința spre mâncare emoțională și să-și schimbe obiceiurile. Grupurile au permis, de asemenea, familiei ei să se implice și să pună întrebări.