5 motive pentru care frigaruile la grătar promovează un stil de viață sănătos Fox News
Memorial Day a dat startul oficial începutului unui alt sezon de grătar. Anul acesta, profitați de varietatea de rețete disponibile și faceți o frigăruie pentru a satisface orice paletă. Așa este, aprindeți grătarul și rupeți frigăruile, deoarece avem 5 motive pentru care frigăruile la grătar se încadrează direct în dieta dvs. sau în stilul de viață sănătos.
Proteine slabe și legume
Mâncarea pentru grătar acoperă spectrul de la super sănătos la ... super nu. Pregătește-te pentru succes prin înlocuirea unora sau a tuturor acestor hot dog și cartofi prăjiți cu frigărui delicioase. Unele dintre cele mai sănătoase frigarui includ o proteină slabă, cum ar fi puiul sau peștele, combinate cu legume vibrante, crocante și delicioase amestecate. Posibilitățile sunt nelimitate, iar prin tăierea alimentelor pentru grătar cu un conținut mai ridicat de grăsimi, puteți promova sănătatea inimii și pierderea în greutate. De asemenea, alternarea proteinelor și a legumelor îți va îmbogăți frigăruile fără a-ți împacheta caloriile.
Controlul porțiunilor
Ce dietă nu iubește controlul porțiunii încorporat? Atunci când mâncarea este sub formă de frigărui, ai un sens mai bun despre cât de multă mâncare este în fața ta, iar cantitatea de mâncare este limitată la ceea ce se potrivește pe frigărui. Alternează proteinele cu legumele care fac frigarui pentru a asigura o masă echilibrată. Efectul vizual al mâncării distanțate pe un băț vă va face să simțiți că mâncați mai mult decât sunteți de fapt. În cele din urmă, ținerea evidenței cât de mult mănânci este ușoară atunci când rămâi cu un baston de frigăru curat pe farfurie ca dovadă.