5 motive pentru care consumul de ceai pentru micul dejun este bun din punct de vedere științific pentru London Evening Standard Evening
Noi și partenerii noștri folosim cookie-uri și alte tehnologii pentru a ne ajuta să înțelegem modul în care cititorii folosesc site-ul nostru web și pentru a livra conținut și publicitate relevante. Faceți clic pe „Acceptați” pentru a consimți la utilizarea acestei tehnologii și la prelucrarea datelor dvs. personale în aceste scopuri. Mai multe informații sunt disponibile în notificarea noastră privind cookie-urile. Dacă nu sunteți de acord, faceți clic pentru a vă gestiona opțiunile.
Alegerea acceptării cookie-urilor de la partenerul nostru publicitar Google vă va permite să primiți publicitate personalizată. Dacă alegeți să refuzați, publicitatea pusă la dispoziție pe întreg site-ul nu va fi adaptată dvs. Pentru mai multe informații, vă rugăm să citiți aici notificarea privind cookie-urile .
Urmează-ne:
Conectați-vă cu Evening Standard
Ceaiul a fost în jur de unii, dar poate face mult mai mult decât să îți stimuleze naveta de dimineață
dintre noi vom fi de acord că nu este nimic mai răcoritor, revigorant sau necesar decât o ceașcă fierbinte și reconfortantă de ceai care să ne scoată din pat dimineața.
Atât de popular este, de fapt, că 165 de milioane de cești de ceai sunt consumate în fiecare zi în întreaga lume, iar Marea Britanie este națiunea numărul unu de băut ceai din spatele Irlandei.
Dar, în afară de faptul că este binevenit, alegeți-mă, există multe beneficii ascunse mari pentru prepararea unei cupe de mic dejun despre care este posibil să nu știți deja. Se pare că poate face minuni pentru corpul tău, îmbunătățind totul, de la bunăstarea ta mentală până la talie.
Deci, dacă ceaiul este singurul lucru care vă va îmbogăți dimineața, pe tot parcursul zilei și până noaptea, nu vă faceți griji - pentru că iată cinci motive excelente pentru a bea mai mult din el.
1. Vă poate detensiona (și vă poate păstra tânăr și tăiat)
Un studiu recent realizat de UCL a sugerat că ceaiul poate crește nivelul cortizolului - hormonul stresului care contribuie la grăsimea din burtă și îți îmbătrânește pielea mai repede - crește mai puțin. Studiul, publicat în revista Psychopharmacology, a constatat că persoanele care au băut ceai au putut să se streseze mai repede decât cei care au băut un înlocuitor fals al ceaiului. Mai mult, participanții la studiu - care au băut un amestec de ceai negru de patru ori pe zi timp de șase săptămâni - s-au dovedit a avea niveluri mai scăzute de hormon al stresului cortizol în sânge după un eveniment stresant, comparativ cu un grup de control care a băut falsul sau placebo ceai pentru aceeași perioadă de timp.