5 moduri surprinzătoare de ceai de mușețel vă pot beneficia sănătatea JusTea
Invitat de: Jenny Hart
Jenny Hart este un scriitor de sănătate și wellness cu o pasiune pentru călătorii, ciclism și cărți. Accentul ei este subiectele legate de efectele îmbătrânirii asupra sănătății și este interesată de cercetări care pot ajuta oamenii să îmbătrânească mai bine. Când nu scrie sau călătorește, traversează New York-ul împreună cu cei doi câini ai săi, Poochie și Ramone.
Oamenii beau ceai de mușețel de mii de ani. A fost folosit în Egiptul antic ca tratament pentru răceli, iar romanii l-au folosit pentru a aroma băuturile, pentru a parfuma tămâia și ca plantă medicinală. Mușețelul era, de asemenea, folosit pentru a aromă berea înainte ca hameiul.
Astăzi, oamenii folosesc mușețel pentru tot felul de beneficii pentru sănătate. Unele dintre aceste beneficii sunt mai bine documentate decât altele, dar multe dintre ele au cercetări care le susțin. Iată câteva beneficii ale mușețelului asupra sănătății și ce înseamnă pentru dvs.
Reduce inflamația
Inflamația face parte din sistemul imunitar natural al corpului. Ne ajută să ne protejăm corpul de bacterii și viruși. Dar, uneori, trece peste bord și inflamația apare chiar și atunci când nu există nimic de care să te protejezi. Acest lucru poate fi cauzat de anumite tipuri de artrită, de astm sau de alte boli pe termen lung sau, pur și simplu, de îmbătrânire. (Acest proces se numește „inflamator”.)
Inflamația poate provoca rigiditate musculară și disconfort. Dar este, de asemenea, un factor de risc pentru alte afecțiuni, cum ar fi Alzheimer și boli de rinichi. Asta înseamnă că menținerea sub control a inflamației este o parte importantă pentru a rămâne sănătos pe măsură ce îmbătrânești.
Una dintre cele mai bune protecții împotriva inflamației sunt antioxidanții. Antioxidanții vă ajută să împiedicați organismul să declanșeze răspunsul la inflamație atunci când nu este necesar. Iar ceaiul de mușețel este o sursă fantastică de mai mulți antioxidanți. (Se numesc „flavonoide” și „polifenoli”, dacă doriți să obțineți tehnică.)
Poate ajuta sănătatea digestivă
Parțial din cauza proprietăților antiinflamatorii, ceaiul de mușețel a fost demonstrat în mai multe studii pentru a ajuta la o gamă largă de probleme GI. Mușețelul a fost mult timp un tratament tradițional pentru indigestie, gaze și greață. Studiile efectuate pe animale au arătat că extractul de mușețel poate ajuta la diaree, ulcere și alte probleme similare.