5 moduri de a mânca McDonald; s și încă pierde în greutate - SHEfss
19 iunie 2017 de Blair Donovan
shefinds | Alimente
Da, ai citit bine. Mâncarea sănătoasă de la McDonald’s ar putea părea a fi un oximoron, dar există opțiuni cu conținut scăzut de calorii în meniul lor expansiv, care vă pot ajuta să pierdeți în greutate, în timp ce încercați să vă rezolvați problema Micky D. Dar, rețineți că mâncarea rapidă ar trebui totuși menținută la minimum atunci când încercați să slăbiți. Și evitați Mac-urile mari cu orice preț.
Albușul de ou McMuffin
Începeți-vă dimineața cu o notă bună cu acest sandwich clasic de mic dejun McDonald’s. La doar 260 de calorii, primești 16 grame de proteine și o masă plină, fără a te simți vinovat pentru că ai mâncat la un restaurant de tip fast-food.
Făină de ovăz din fructe și arțar
Pentru o opțiune de mic dejun și mai mică în calorii, încercați fulgi de ovăz cu fructe și arțar. Această masă are doar 4 grame de grăsime - jumătate din cantitatea de McMuffin - și 310 calorii. Potrivit dieteticianului Brierley Wright, făina de ovăz are o mulțime de fibre și proteine pentru a începe ziua și pentru a combate foamea ore în șir. Acesta este unul dintre cele mai sănătoase elemente din meniu, dar fructele și smântâna îndulcite adaugă niște calități suplimentare inutile.