5 memento-uri pentru oricine se luptă cu creșterea în greutate de la

Este mai frecvent să auziți cazuri de scădere în greutate în timpul tratamentului împotriva cancerului, mai degrabă decât creșterea în greutate. Și odată ce te-ai îngrășat, poate fi greu de pierdut din cauza complicațiilor post-canceroase, cum ar fi oboseala musculară și slăbiciunea. Nu tocmai un subiect simplu, ci unul important de abordat, Steve, supraviețuitorul cancerului, analizează acest subiect. Citiți mai multe mai jos.

M-am luptat cu greutatea mea pentru întreaga mea viață. Sunt un tip cu cadru mare de 6'3 ", despre care majoritatea oamenilor cred că sigur trebuie să fi jucat fotbal, deci s-ar putea ca 300 de lire sterline să nu arate mult pentru mine, dar a fost încă mult prea mult. Prin multă disciplină și munca grea cu mult înainte de cancer, am reușit să mă reduc până la 240-250 de kilograme mult mai sănătos și m-am simțit și arătam bine. greutatea scăpată de sub control. Și apoi am fost diagnosticat cu cancer.

Eram în stare de șoc. Ultimul lucru pe care l-am gândit a fost să-mi gestionez greutatea în acel moment, dar, pe măsură ce s-a scufundat realitatea diagnosticului meu de cancer și eram pe punctul de a începe chimioterapia în martie 2011, m-am gândit la mine, măcar aș putea pierde acea parte din exces în timpul chimio! Chimioterapia afectează pe toată lumea în mod diferit. Ați putea pierde în greutate dacă ajungeți să aveți pofta de mâncare zero, deoarece vă simțiți rău în mod constant, iar acest lucru este valabil pentru mulți. Pentru mine? Îmi pare rău jocul de cuvinte, dar șansa grasă!

O confluență de factori a conspirat împotriva mea, de la oboseală extremă, steroizi care mă făceau să mă balonez și producția de acid stomacal scăpată de sub control pentru care singura ușurare era să continui să mănânci, să-i dai ceva de absorbit. În caz contrar, am simțit că sunt în permanență pe punctul de a mă bâlci, așa că kilogramele s-au îngrămădit. A fost atât de demoralizant să mă uit la ani de disciplină care se pierd, dar tocmai așa au funcționat lucrurile și am terminat lupta mea împotriva cancerului de cinci luni înapoi la aproape 300 de lire sterline! Nu m-am simțit niciodată mai nenorocit și mai dezgustător în viața mea, dar eram încă aici și aveam primul clar, și asta conta.

În ceea ce privește creșterea în greutate în timpul tratamentului, problemele legate de imaginea corporală și sfaturile privind pierderea în greutate după cancer, iată câteva sfaturi utile:

1. Tăiați-vă o slăbiciune.

Nu fi critic față de tine însuți dacă te îngrași în timp ce lupți împotriva cancerului și nimeni altcineva care nu merită să-ți meargă. Corpul tău trece prin iad și tocmai ești la drum. Ceea ce este cel mai important este să treci prin tratamentele tale și să supraviețuiești. Nu există puncte bonus pentru că ai pierdut în greutate și nici nu există penalizări dacă ai câștigat unele! Dacă se întâmplă, se întâmplă.

---