5 informații nutriționale despre vinul roșu de știut pentru sănătatea ta; Blogul Documente viitoare
Vinnie 17 septembrie 2019 Comentarii dezactivate la 5 fapte nutriționale despre vinul roșu de știut pentru sănătatea ta
Se spune adesea că un pahar de vin este bun pentru tine. Se presupune că atât vinurile roșii, cât și cele albe, cu moderație, sunt benefice, iar vinul roșu este considerat a fi în fața acestei curse. Dar, desigur, sunt făcute cu struguri diferiți și valorile lor nutriționale nu sunt aceleași.
În plus, conținutul de alcool poate fi, de asemenea, diferit. Alcoolul este cel care conferă oricărui vin cele mai multe calorii. Să ne uităm la vinul roșu puțin mai atent și să aflăm despre cinci informații nutriționale despre vinul roșu:
1. Fapte despre calorii
În timp ce vinul roșu pare a fi bun pentru sănătatea ta, trebuie să fii atent și cu caloriile, deoarece se poate adăuga. Caloriile din vinul roșu în general sunt mai mari decât în vinul alb. O singură porție de vin roșu poate avea aproximativ 125 de calorii.
De asemenea, vinul roșu este servit în pahare mai mari. O persoană se bucură în mod normal de vinul roșu în prezența companiei și poate fi atât de ușor să aveți mai mult decât ar trebui. Deci, dacă aveți nevoie să vă urmăriți caloriile, încercați să nu treceți peste bord!
2. Fapte de resveratrol
Resveratrolul este un antioxidant conținut în vinul roșu. Este un grup de compuși numiți polifenoli. Se crede că au proprietăți protectoare care pot ajuta organismul să-și reducă riscul împotriva unor lucruri precum cancerul sau bolile de inimă. Acest lucru se găsește în pielea strugurilor care sunt folosiți pentru a face vin roșu.
Deși nimeni nu știe cu siguranță validitatea acestor informații nutriționale pentru vinul roșu, se crede, de asemenea, că are un efect pozitiv asupra grăsimilor din sânge sau asupra trigliceridelor. În plus, se crede că scade tensiunea arterială. Rețineți că resveratrolul și flavonoidele se reduc atunci când sticla este deschisă, deoarece acești compuși sunt afectați de oxigen și lumină, deși ciudat, nu atât de mult prin gătit. Dă-ți seama.