5 gustări cu conținut scăzut de carbohidrați care îți satisfac dinte dulce
Răsfățați-vă cu deserturile preferate în timp ce respectați o dietă săracă în carbohidrați!
Unul dintre cele mai grele aspecte ale unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați este lipsa de dulceață. Fără multe fructe sau deserturi sau pâine albă, vă poate lăsa pofta de zahăr și poate duce la înșelăciune sau binging zahăr. Cu 1 gram de zahăr egal cu un carbohidrat, zahărul este dușmanul. Dar nu vă faceți griji, există soluții de gustări cu conținut scăzut de carbohidrați, care sunt nu numai sărace în carbohidrați, ci și delicioase.
Aceste delicii nu sunt pentru cei care urmează dieta ceto, ci mai degrabă pentru cei care încearcă să se țină de un stil de viață cu conținut scăzut de carbohidrați (nu fără carbohidrați).
Bombă de trufă cu unt de arahide crocantă (aproximativ 7 carbohidrați)
Amabilitatea foodiesfeed.com
Ingrediente
- 1 cană unt de arahide
- 1 lingura unt
- Nucă de cocos mărunțită (neîndulcită) - suma depinde de dvs.!
- 1/3 cană migdale zdrobite
- Chipsuri de ciocolata semidulce
Directii
Amestecați untul de arahide, untul, nuca de cocos și nucile într-un castron cu o lingură. Topiți așchii de ciocolată într-un castron cu microunde și cuptor cu microunde timp de 1 minut pentru a începe. Se amestecă până se omogenizează. Dacă nu este complet topit, încălziți încă 30 de secunde și amestecați. Folosiți o linguriță pentru a scoate amestecul și a forma o minge. Rulați bila în ciocolată și puneți-o pe hârtie pergament pentru a se întări. Bucurați-vă!