5 femei negre de știut în wellness The Natural Mag - Schmidt’s
Pregătește-te să urmărești aceste noi surse de inspo
De Dr. Akilah Cadet
Consultant în domeniul diversității la locul de muncă și fondator al changecadet.com
Lasă-mă să încep prin a spune că toate femeile negre ar trebui cunoscute. Dar chiar acum, ne vom concentra asupra a cinci femei uimitoare, frumoase, inspirate, negre, care să le cunoască în wellness.
Îngrijirea de sine, vindecarea, meditația, cristalele, cursurile de antrenament și altele asemenea, sunt subiecte standard de wellness. Însă, ca femei negre, uneori ne este greu să știm ce este cu adevărat, deoarece nu vedem întotdeauna SUA făcând aceste tipuri de „lucruri de wellness”. Pe măsură ce parcurg Instagram, de multe ori se pare că comunitatea este în mare parte plină de femei cu un anumit tip de corp sau care au părul drept și blond și abundent și sunt și mai perplexă când se pare că „femeile de sănătate” iau mai multe cursuri de fitness fără a-și arăta joburile cu normă întreagă. Cu aceasta, poate părea că bunăstarea este un lucru privilegiat și sunt aici pentru a vă spune că meritați asta și mai mult. Așadar, respirați adânc, curățați-vă mintea și pregătiți-vă să urmați aceste noi surse de inspirație.
1. Mavenul medical
Dr. Tiffany Lester, director medical al Parsley Health San Francisco, este, de asemenea, expert în sănătate la Thoughtfully Magazine și colaborator la MindBodyGreen. După ce s-a pregătit în medicină internă și funcțională, ea folosește prevenirea, nutriția și bunăstarea pentru a ajunge la fundul bolii. Pe lângă schimbarea literală a vieților, Dr. Lester este un autor care va fi publicat în curând (The Unconscious Workout), vorbitor și scriitor și are și bucle aspiraționale grozave.
2. Cel care ne amintește să respirăm doar
Până acum, probabil ați auzit despre Black Girl In Om, motiv pentru care Lauren Ash se află pe această listă. Ash este cofondatorul Black Girl In Om - un podcast și un site de stil de viață care susține bunăstarea holistică și frumusețea interioară pentru femeile de culoare. În calitate de profesor de yoghin și meditație, ea își folosește pregătirea pentru a crea un stil de viață al minții (podcast), corp (evenimente) și suflet (iubire de sine). Ca o femeie neagră care a crescut într-un cartier predominant alb, se mândrește cu predarea și încurajarea altor femei de culoare despre yoga și îngrijirea de sine. Black Girl In Om se crede că este sunetul universului, iar Lauren ne oferă femeilor de culoare din lume.