5 ceaiuri de plante pe care trebuie să le adăugați la rutina sănătății Viața sănătoasă a hispanilor
Publicat inițial de Saludify
Urmăriți acest autor
Nutriție
Îngrijire de sine hrănitoare
5 ceaiuri de plante pe care trebuie să le adăugați la rutina dvs. de sănătate
Au trecut vremurile în care ceaiul era doar alternativa sărmanului la cafea; acum înțelegem că ceaiul are beneficii semnificative pentru sănătate și, cu cât știința investighează remediile tradiționale pentru ceaiul de plante, cu atât mai multe dovezi susțin că aveți această băutură în dieta dvs.
Cu atât de multe ceaiuri, totuși, poate fi dificil să știți care dintre acestea oferă cele mai mari beneficii pentru sănătate. Doar pentru că un ceai pare a fi popular nu înseamnă că este neapărat cel mai bun pentru corpul tău. Ajutorul aruncă o lumină asupra celor mai bune ceaiuri, Saludify a compilat această listă a primelor 5:
Top 5 ceaiuri de plante
- Ceai de caprifoi: Ceaiul de caprifoi este pe primul loc în ceea ce privește ceaiurile din plante, datorită proprietăților sale importante antivirale și antibiotice. Luna trecută, cercetările au identificat molecula MIR2911 din ceaiul de caprifoi. Conform rapoartelor, MIR2911 a împiedicat replicarea anumitor viruși - inclusiv gripa și Ebola - în corpul uman.
- Ceai de urzică: Folosit în mod tradițional pentru tratarea anemiei, hipertensiunii arteriale, reumatismului, artritei, tusei și răcelii, congestia, infecțiile tractului urinar, printre altele, Centrul Medical al Universității din Maryland a arătat că ceaiul de urzică a fost găsit în cercetare ca fiind deosebit de eficient pentru tractul urinar sănătate atunci când este utilizat în combinație cu alte plante (în special saw palmetto). Ceaiul poate fi eficient pentru ameliorarea simptomelor, cum ar fi scăderea fluxului urinar, golirea incompletă a vezicii urinare, picurarea după urinare și dorința constantă de a urina.