5 ape de detoxifiere care îți vor înfrânge poftele de sodă
Începeți călătoria către un om mai sănătos.
Bess Pearson
Adăugând adresa dvs. de e-mail sunteți de acord să primiți actualizări despre Spoon University Healthier
Dacă încercați să reduceți aportul de sodiu, încercați o apă aromată. Promit, nu este plictisitor. Apele de detoxifiere au devenit recent furori și două dintre motivele pentru care sunt atât de populare este că 1) sunt delicioase și 2) sunt atât de drăguțe de făcut. Sunt o modalitate excelentă de a vă îmbrăca apa de zi cu zi și de a vă menține hidratat. Iată câteva dintre rețetele mele preferate:
1. Pentru dragostea de lămâi Apa de detoxifiere
De ce veți avea nevoie: pene de lamaie, 1 lingura. de sirop de arțar, apă fierbinte și o picătură de piper Cayenne
Directii: Strângeți pene de lămâie peste apă fierbinte și amestecați 1 lingură de sirop de arțar și presărați o picătură de piper cayenne deasupra. Se amestecă și se detoxifică.
Această detoxifiere este excelentă pentru a vă porni metabolismul, pentru a vă întări sistemul imunitar și pentru a vă regla corpul. De asemenea, puteți face o detoxifiere simplă cu doar lămâie și apă în fiecare dimineață. Consumul acesta cu un paie va reduce potențialul de smalț și cariile dentare.
2. Apă detoxifiantă cu fructe frizante
De ce veți avea nevoie: apă sifonată, felii de portocală, pene de lămâie (sau var), căpșuni (opțional)
Directii: Amestecați toate ingredientele împreună și bucurați-vă.
Această detoxifiere este excelentă, este super răcoritoare de băut după un antrenament bun sau doar o dimineață lungă. Lucrul minunat despre această rețetă de detoxifiere este că puteți folosi practic orice fruct pe care îl puteți pune. Citricele sunt minunate, deoarece stimulează sistemul imunitar, iar căpșunile sunt îmbogățite cu antioxidanți.