5 alternative de cafea neacidă pentru ritualul tău de dimineață - tânăr și crud
Cafeaua este una dintre cele mai populare băuturi din lume și mulți consideră că rutina lor zilnică este incompletă fără aroma și aroma sa unice. Dar, în afară de dezavantajul evident al formării dependenței, există câteva probleme cu consumul regulat de cafea. Corpurile noastre au nevoie de un pH alcalin specific pentru o sănătate și vitalitate optimă. Când avem în sistem surse consistente de substanțe acide în fiecare zi, în timp, aceasta ne poate afecta sănătatea într-un mod negativ.
Utilizarea frecventă poate contribui, de asemenea, la probleme cu arsurile la stomac și poate interfera temporar cu absorbția de minerale importante, cum ar fi calciu și fier. Unii oameni consideră, de asemenea, că consumul de cafea afectează aspectul și textura pielii lor într-un mod negativ. Cafeaua poate afecta funcția mușchilor care alcătuiesc tractul digestiv, ceea ce poate contribui la o digestie slabă și la crampe. Diversi compuși găsiți în boabele de cafea pot pune stres pe ficatul nostru important, care este, de asemenea, organul responsabil pentru detoxifierea cofeinei.
5 alternative de cafea
1. Dandy Blend:
Amestecul Dandy este un amestec unic de rădăcină de păpădie prăjită, orz, cicoare, sfeclă și secară, care are un miros și un gust similar cu cafeaua. Cu toate acestea, este, de asemenea, natural, fără gluten, fără cofeină, bogat în urme de minerale și nu formează acid. Rădăcina de păpădie este o plantă tradițională de susținere a ficatului, astfel încât această băutură este un înlocuitor deosebit de potrivit pentru cei care încearcă să-și înceapă obiceiul de cafea, hrănindu-și totodată sănătatea.
2. Yerba Mate:
Acest ceai tradițional este o băutură populară în Argentina, Paraguay și în unele părți ale Braziliei. Se mândrește cu un profil nutrițional impresionant, incluzând niveluri ridicate de antioxidanți, minerale și clorofilă, care pot echilibra conținutul moderat de cofeină. Mulți preferă yerba ca o alternativă la alte energizante pre-antrenament datorită capacității sale de a face corpul să ardă carbohidrați mai eficient. Mate este, de asemenea, un tonic excelent pentru digestia lentă. Una dintre utilizările sale tradiționale în America de Sud este de a contribui la creșterea producției de acid gastric și bilă.