5 alimente și sucuri care ajută la curățarea farmaciei compuse de ABC ABC

5 alimente și sucuri care ajută la curățarea colonului

Colonul este o parte importantă a sistemului digestiv. Ajută la extragerea sării, a apei, a vitaminelor și a nutrienților. Dacă nu este tratat cu grijă, colonul începe să absoarbă toxinele. Acest lucru creează probleme precum balonare, dureri de cap și constipație sau, mai rău.

Cu aceste 5 alimente și băuturi furnizate de farmacia de amestecare de lângă Studio City, puteți avea un colon mai sănătos.

ajută
1. Apă

Unul dintre cele mai bune lucruri de făcut în timpul unei curățări a colonului este să bei multă apă. Consumul de cel puțin 10 până la 12 pahare de apă conferă corpului tău lubrifierea de care are nevoie pentru a elimina toxinele. Consumul de apă suficientă pe tot parcursul zilei ajută și mâncarea să se miște mai ușor prin sistemul digestiv.

2. Suc de mere

Sucul de mere este un alt lichid care ajută la curățarea colonului. Sucul de mere poate descompune toxinele, poate îmbunătăți ficatul și poate crește mișcările vaselor. Pentru ca sucul de mere să funcționeze mai eficient, beți un pahar de apă la 30 de minute după ce beți suc de mere.