5 alimente obișnuite care afectează acneea - și 4 care nu; t, Potrivit dermatologilor Real Simple
Mâncarea vă provoacă acneea? Suntem aici pentru a verifica faptele - și pentru a dezbate miturile.
Când suferiți de erupții consistente, dureroase și enervante până la maturitate, probabil că veți face orice pentru pielea limpede. De la tratamente și unguente la proceduri și rețete, acneea este una dintre cele mai frustrante probleme pe care dermatologii încearcă să le rezolve. Partea dificilă în tratarea ziturilor frecvente, a umflăturilor și a inflamației este că nu există un remediu magic pentru toate simptomele. Și toată lumea are diferite niveluri de sensibilitate față de mediul său, produsele și dieta lor. Chiar și așa, dermatologii și cercetătorii au reușit să descopere anumite conexiuni cu unele grupuri de alimente și afecțiuni ale acneei. Iată ce sfaturi trebuie luate în considerare - și ce să nu ia în considerare.
Vești proaste pentru cei care se află într-o luptă de-a lungul vieții cu dinții lor dulci: acele prăjituri, prăjituri și alte bunătăți umplute cu zahăr pot declanșa erupții. De fapt, Papri Sarkar, MD, dermatolog certificat la bord din Brookline, Massachusetts, spune că zahărul este ingredientul alimentar numărul unu care s-a dovedit a fi cel mai dăunător pentru pielea noastră. Cum se face? Zaharurile leagă fibrele de colagen sau se răsucesc unul în jurul celuilalt, făcând mai dificilă repararea organismului nostru. Glucoza și fructoza leagă, de asemenea, aminoacizii din colagen și elastină, provocând produse finale de glicație sau AGE. Cu alte cuvinte, zahărul ne poate îmbătrâni și pe noi. „Deși acest lucru se întâmplă în mai multe organe diferite - nu doar în piele - pielea este ceva mai predispusă la aceste daune, deoarece daunele cauzate de AGE sunt, de asemenea, stimulate de lumina ultravioletă”, adaugă ea.