5 alimente de evitat în timpul sahur și iftar - The Jakarta Post
The Jakarta Post
Jakarta/Duminică, 4 iunie 2017/09:03
„Beneficiul postului nu poate fi maximizat dacă [unul] nu acordă atenție consumului de alimente în timpul sahurului (mesele dinaintea dimineții), iftar (ruperea postului) și cina”, a spus consultanta în nutriție Rita Ramayulis. (Shutterstock/File)
Ramadhan este chiar după colț. Pentru a vă bucura de o perioadă lină de post, trebuie să acordați o atenție deosebită consumului lor de hrană și nutriție în timpul lunii sfinte.
„Postul permite organismului să se detoxifice în mod natural. Dar beneficiul postului nu poate fi maximizat dacă [unul] nu acordă atenție consumului lor de hrană în timpul sahurului (mesele dinaintea dimineții), iftar (ruperea postului) și cina ”, a declarat consultanta în nutriție Rita Ramayulis, citată de Antara news agenție luni.
Rita spune că există cinci tipuri de alimente și băuturi care trebuie evitate în timpul sahur și iftar.
Mancare prajita
Acest tip de mâncare va face ca sistemul digestiv să funcționeze mai greu și, de asemenea, să obosească corpul cu ușurință. „Când postim, corpul vrea să se detoxifice, să lucreze ușor”, a spus ea. Ea recomandă musulmanilor să consume alimente prăjite numai în timpul cinei și nu în timpul iftar.