5 alimente care stimulează imunitatea pentru a vă menține copilul în siguranță de COVID-19
O modalitate bună de a spori sistemul imunitar al copilului tău și de a-i consolida capacitatea de a combate infecția cu COVID-19 este prin dietă. Așadar, iată 5 alimente pe care le poți încorpora în dieta zilnică a copilului tău pentru a-l păstra în siguranță de boala mortală.
De Longjam Dineshwori Publicat: joi, 16 aprilie 2020 16:11
Sfaturi pentru dieta copiilor
Deoarece nu există încă un vaccin pentru a preveni infecția cu COVID-19, cel mai bun mod de a reduce riscul de a prinde virusul și de a lupta împotriva bolii este să vă mențineți imunitatea puternică. O alimentație sănătoasă, exercițiile fizice și un somn adecvat sunt esențiale pentru a vă menține sistemul imunitar puternic și funcțional la cel mai bun nivel. Dar este de obicei dificil să îi faci pe copii să mănânce alimente sănătoase, deoarece preferă gustări nedorite decât mâncarea tradițională gătită în casă. Mulți părinți renunță adesea la furia copilului lor și ajung să le ofere alimente bogate în calorii și bogate în grăsimi, care pot reduce eficiența sistemului imunitar în combaterea bolilor infecțioase. Studiile au descoperit că fructele și legumele furnizează substanțe nutritive care pot spori funcția imunitară. Dar copiii găsesc adesea unele legume neplăcute. Dacă copilul tău este, de asemenea, un consumator agitat, s-ar putea să fii foarte îngrijorat de sănătatea lui în această perioadă de pandemie. De asemenea, copiii nu sunt foarte atenți cu recomandările de igienă care au fost emise și acest lucru face ca și mai important să îi faci să mănânce o dietă adecvată. Așadar, iată 5 alimente pe care le poți încorpora în dieta zilnică a copilului tău pentru a-i îmbunătăți imunitatea. Copilul tău nu va spune „nu” acestor alimente -