5 2 Mic dejun cu iaurt rapid și fructe VRC
Calorii: 229
Extra pentru bărbați: 50ml iaurt simplu vegan (25 cal)
În unele zile, micul dejun cu fructe este ceea ce are nevoie corpul tău!
Alpro, Provamel și Tesco iaurtul vegan simplu sau „alternativă la iaurt” sunt mărci de căutat, deși aveți grijă la adăugarea de zahăr. Aici la Viva! preferăm iaurtul natural Sojade - îl găsiți în magazinele de produse naturiste
Ingrediente:
- 100ml iaurt simplu vegan (50 cal)
- 100g banane tocate (95 cals)
- 70g căpșuni tocate (20 cal)
- 50g afine (29 cal)
- 2 migdale, tocate - (4g) (35 cal)