45 afirmații pozitive pentru a vă îmbunătăți imaginea corpului - 80 Twenty Nutrition
Folosirea afirmațiilor pozitive pentru a vă îmbunătăți imaginea corpului este puternică, deoarece afirmațiile valorifică Legea Atracției. Rezultatul? Te simți mai bine în legătură cu corpul tău și iei decizii mai bune pentru sănătatea ta. Tu și corpul tău sunteți o echipă!
Afirmații pozitive pentru a vă îmbunătăți imaginea corpului - iubiți-vă corpul - Christy Brissette media dietetician nutriționist Toronto Los Angeles 80 Twenty Nutrition
"data-medium-file =" https://i0.wp.com/80twentynutrition.com/wp-content/uploads/2016/08/45-Positive-Affirmations-2.jpg?fit=720%2C1080&ssl=1 " data-large-file = "https://i0.wp.com/80twentynutrition.com/wp-content/uploads/2016/08/45-Positive-Affirmations-2.jpg?fit=683%2C1024&ssl=1" încărcare = "leneș" alt = "Afirmații pozitive pentru a vă îmbunătăți imaginea corpului - iubiți-vă corpul - Christy Brissette media dietetician nutriționist Toronto Los Angeles 80 Twenty Nutrition" width = "430" height = "645" srcset = "https: // i0. wp.com/80twentynutrition.com/wp-content/uploads/2016/08/45-Positive-Affirmations-2.jpg?resize=720%2C1080&ssl=1 720w, https://i0.wp.com/80twentynutrition.com /wp-content/uploads/2016/08/45-Positive-Affirmations-2.jpg?resize=683%2C1024&ssl=1 683w, https://i0.wp.com/80twentynutrition.com/wp-content/uploads/ 2016/08/45-Positive-Affirmations-2.jpg? Redimensionare = 150% 2C225 & ssl = 1 150w, https://i0.wp.com/80twentynutrition.com/wp-content/uploads/2016/08/45 -Positive -Affirmations-2.jpg? Redimensionare = 600% 2C900 & ssl = 1 600w, htt ps: //i0.wp.com/80twentynutrition.com/wp-content/uploads/2016/08/45-Positive-Affirmations-2.jpg? resize = 300% 2C450 & ssl = 1 300w, https: // i0 .wp .com/80twentynutrition.com/wp-content/uploads/2016/08/45-Positive-Affirmations-2.jpg? w = 735 & ssl = 1 735w "sizes =" (max-width: 430px) 100vw, 430px "data- recalc-dims =" 1 "/>
O imagine corporală pozitivă vă ajută să obțineți ceea ce doriți
De ce este atât de important să ai o imagine corporală sănătoasă? Dacă nu îți place corpul, alegerile pe care le faci cu mâncarea, exercițiile fizice și chiar relațiile și cariera ta vor fi concepute pentru a-ți pedepsi corpul, mai degrabă decât să-l iubească. Chiar trebuie să te intimidezi să fii mai sănătos? Crede-mă, asta nu funcționează!
Folosirea afirmațiilor pozitive pentru a vă îmbunătăți imaginea corpului duce la o schimbare completă a modului în care vă simțiți despre voi înșivă. Odată ce ați decis să vă iubiți corpul și să luați decizii iubitoare pentru sănătatea dvs., veți fi uimiți de modul în care vă îmbunătățiți obiceiurile alimentare. Vă veți exercita pentru a vă simți bine și a sărbători ceea ce poate face corpul dumneavoastră.
Vei fi încântat să vezi și impactul asupra vieții tale personale. Veți descoperi că puteți fi mai iubitor față de alte persoane atunci când vă iubiți pe voi înșivă. Ca să nu mai vorbim de creșterea încrederii care vă poate ajuta să vă duceți relațiile și cariera la nivelul următor!
Ura corpului tău nu te va face mai sănătos
Lucrez cu mulți clienți care sunt încântați să se întâlnească cu mine și să obțină un plan de masă personalizat pentru a-i ajuta să își atingă obiectivele nutriționale și de sănătate. Dar ceva pare să le stea în cale. Pentru mulți oameni, mâncarea este folosită pentru a suprima emoțiile, mai degrabă decât pentru a le face față. Poate fi folosit ca pedeapsă și recompensă în moduri care depășesc hrana.
Îmi încurajez clienții să nu se gândească doar la „ce” și „când” atunci când vine vorba de obiceiurile lor alimentare, ci și la „de ce” și „cum” pentru a ajuta la dezlegarea unora dintre barierele în calea planului lor de alimentație sănătoasă. De multe ori, o parte din autosabotajul și rezistența lor provin dintr-un loc de bătaie asupra corpului lor, mai degrabă decât să lucreze cu el și să-l respecte.
Când ai gânduri negative despre corpul tău toată ziua, este de mirare că nu vezi că evoluează într-un mod pozitiv?
"data-medium-file =" https://i0.wp.com/80twentynutrition.com/wp-content/uploads/2016/08/6723650477_d9e335798c_z-e1472481350716.jpg?fit=534%2C599&ssl=1 "data-large- file = "https://i0.wp.com/80twentynutrition.com/wp-content/uploads/2016/08/6723650477_d9e335798c_z-e1472481350716.jpg?fit=534%2C599&ssl=1" loading = "lazy" alt = "Positive Afirmații pentru a vă îmbunătăți imaginea corpului - iubiți-vă corpul - Christy Brissette nutriționist dietetician nutriționist Toronto Los Angeles 80 Twenty Nutrition "width =" 390 "height =" 437 "data-recalc-dims =" 1 "/>
Credit foto: Tif Pic prin Flickr.
Legea Atracției se referă la concentrarea minții pe ceea ce vrei și nu pe ceea ce nu vrei. Dacă încercați să slăbiți, să câștigați în greutate, să pierdeți grăsime, să câștigați mușchi ... oricum ar fi cazul, să vă bazați pe ceea ce nu vă place la voi înșivă vă solidifică aceste elemente în minte și vă blochează într-o rutină.
Practicați zilnic afirmații pozitive pentru a vă îmbunătăți imaginea corpului. Acest lucru vă va ajuta să vă îndreptați gândurile spre puterea gândirii pozitive. Pe ceea ce vă concentrați atenția va deveni noua dvs. realitate: un om mai sănătos, mai fericit!