40 de moduri ușoare de a arăta mai tineri după 40 de cele mai bune vieți
Arată-ți tot ce poți în fiecare zi cu un efort minim.
În timp ce douăzeci de ani voiau să țină pasul cu ultimele tendințe - salut, Skechers și părul decolorat! Și treizeci de ani încercau să treacă direct în modul părinte rece, odată ce ați atins patruzeci de ani, nu este neobișnuit stresul din trecut câteva decenii pentru a începe în sfârșit să apară.
Toate acele nopți târzii și dimineața devreme pot ajunge rapid, dar nu este prea târziu pentru a inversa timpul. Există o mulțime de moduri de a arăta mai tineresc, iar unele dintre ele durează doar câteva minute. De la a-i acorda pielii atenția pe care o merită să te înscrii în sfârșit pentru abonamentul la sala de sport, în curând te vei plimba simțindu-te cu zeci de ani mai tânăr decât ești de fapt - și păcălești pe toți ceilalți să creadă că ai încă jumătate de vârstă.
Nu mai așteptați o secundă pentru a vă oferi un mic TLC: aceste metode anti-îmbătrânire nu vă vor face doar să arătați grozav, ci vă vor face și să vă facă simt Grozav. Și dacă vrei cu adevărat să întorci ceasul, fură aceste 100 de secrete anti-îmbătrânire pentru a arăta și a te simți mai tânăr ca niciodată.
Te-ai întrebat vreodată cum femeile și bărbații francezi par să îmbătrânească atât de grațios? Totul este despre hidratant și îl folosește religios. Găsiți un tip pe care îl iubiți și aplicați-l zilnic pe față, gât și mâini. Și în timp ce vă aflați în el, loviți-l și pe restul corpului - pentru că, așa cum se întâmplă, hidratarea regulată este unul dintre cele 20 de moduri de a arăta un deceniu mai tânăr.
Sigur, cartofii prăjiți sari sunt minunați. Dar după toate acelea de sodiu în plus din corpul tău? Nu atat de mult. Potrivit Clinicii Cleveland, faptul că aveți prea mult sodiu în dieta dvs. vă poate afecta pielea, aspirând atât umezeala, cât și oferindu-vă pungi sub ochi, provocând reținerea apei. Încercați și respectați cantitatea zilnică recomandată de 2.300 mg - sau 1 linguriță - pentru a vă menține pielea sănătoasă și tânără.
Nimic nu te face să arăți mai tânăr ca și cum ai arunca haine vechi, neplăgătoare și le vei înlocui cu articole noi care nu numai că te fac să te simți bine, dar sunt puțin mai la modă. Începeți cu piesele de bază pe care le purtați în fiecare zi - cum ar fi blugi, jachete și pantofi - apoi începeți să schimbați alte elemente de bază, cum ar fi cămăși. În curând veți avea un dulap plin de noi opțiuni care vă vor face să arătați cu 10 ani mai tineri. O, apropo, iată 40 de cele mai bune sfaturi pentru a te îmbrăca bine în 40 de ani.
Ca și cum ai avea nevoie de o altă scuză pentru a râde cât mai mult posibil, iată-l: Râsul este un mare calmant al stresului, spune Clinica Mayo, și scăparea de tot excesul de tensiune poate ajuta la prevenirea îmbătrânirii premature. În plus, este scuza perfectă pentru a programa într-un timp de calitate cu prietenii.
O tunsoare poate face diferența atunci când vine vorba de a arăta mai tânăr. Dacă sunteți un bărbat cu chelie, luați în considerare o scurtare sau un ras complet. Ai mult păr? Mergeți la un stilist adecvat care vă poate oferi un stil care arată tânăr și ușor de întreținut. În ceea ce privește femeile, lucrați cu cineva care vă poate ajuta să găsiți o croială care să arate amândouă cu forma feței și bate o mână de ani liberi. Și dacă doriți să vă tăiați ani de zile aspectul (literalmente), verificați aceste 15 cele mai bune tunsori pentru bărbați pentru a arăta instantaneu mai tineri.
Apropo de păr, o modalitate ușoară de a arăta mai tânăr instantaneu este să încercați câteva extensii. Dar există limite: dacă decideți să le încercați, nu treceți peste bord. Solicitați stilistului dvs. o lungime adecvată care să vă ofere un aspect nou, fără a vă face să arătați că încercați prea mult. Deoarece, în timp ce încuietorile mai lungi pot lua ani liberi, pot adăuga și unele dacă nu sunt realizate corect.
Când cumpărați haine noi, nu cumpărați doar articole de pe raft. Concentrează-te cu adevărat pe potrivi a articolelor. Alegeți haine care să fie în toate locurile potrivite, măgulindu-vă forma și atrăgând atenția asupra zonelor în care sunteți cel mai încrezător. Când aveți haine care arată ca și cum ar fi făcute pentru corpul dvs., veți arăta instantaneu mai tinere și mai bine puse la punct.
Ceva la fel de simplu precum a pune o ojă nu pare că ar face mult atunci când vine vorba de a face să arăți mai tânăr, dar ai fi surprins: Un studiu realizat de Societatea Americană a Chirurgilor Plastici a constatat adăugarea de mâinile participanților au făcut părul să pară mai tineri decât cei care nu aveau poloneză. Deci, vopsea departe!
Dacă ai părul gri, trebuie să arăți mai în vârstă - la urma urmei este unul dintre cele mai evidente semne ale îmbătrânirii. Mergeți în salon în mod regulat pentru a vă acoperi griii sau dețineți-l: puteți părea în continuare tânăr în timp ce legănați un cap de argint. Trebuie doar să ai încrederea - și coafura potrivită - pentru ao face.
Atunci când ești stresat, nu durează mult până să apară ridurile. Pentru a vă asigura că sănătatea mintală este sub control, concentrați-vă mai întâi asupra sănătății fizice: mergeți la spa pentru masaje relaxante cât de des puteți, pentru a ameliora tensiunea. Cu toate grijile deoparte, vei arăta - și vei simți! - Tânăr în cel mai scurt timp.
Frunzele se pot slăbi odată cu înaintarea în vârstă, făcându-te să arăți mai în vârstă decât ești de fapt. Din fericire, există câteva modalități de a le face din nou groase și pline. Fie falsificați-l stăpânind arta de a vă completa sprâncenele cu un creion pentru sprâncene, fie considerați ceva mai permanent. NeuBrow - un ser care îmbunătățește sprâncenele - s-a dovedit că oferă utilizatorilor sprâncene tinere și mai definite în doar 60 de zile. Și există, de asemenea, opțiunea de a încerca microblading-ul, o procedură semipermanentă în care tehnicienii se tatuează pe sprâncenele cu aspect natural, completând orice goluri și oferindu-vă o formă care să se potrivească feței.
Dacă sunteți un zâmbitor mare, continuați treaba bună: un studiu din 2016 a constatat că fețele fericite sunt adesea văzute ca fiind mai tinere decât cele care sunt acum sau se încruntă. Și acesta este cu atât mai mult un motiv pentru a păstra o perspectivă pozitivă asupra vieții și a rânji chiar și în cele mai stresante zile.
Dacă doriți să arătați tânăr cât mai mult timp, este atât de important să vă mențineți pielea sănătoasă - și puteți face acest lucru cu ajutorul unui facial. Mergeți la un tratament la fiecare câteva săptămâni - sau ori de câte ori simțiți că pielea dvs. are nevoie de el - pentru cele mai bune rezultate. Când pielea ta arăta reîmprospătată și strălucitoare, vei face și tu.
Dacă părul, pielea și unghiile dvs. sunt plictisitoare, ar putea fi din cauza aportului de proteine. Potrivit Clinicii Mayo, consumul unei diete echilibrate pline de grăsimi sănătoase, cereale, proteine slabe, fructe și legume este esențial pentru a arăta tineresc și radiant. Când vă lipsește, va avea efectul opus - mai ales cu părul, care este în principal făcut din proteine.