4 rețete de cookie-uri cu proteine care au un gust mai bun decât originalele bunicii
Este amintirea noastră preferată din copilărie: un miros de prăjituri cu ciocolată care se coc la cuptor. Aceste tratamente au un gust la fel de grozav, dar sunt încărcate cu proteine care construiesc mușchi!
Nimic nu completează un pahar de lapte ca un cookie. Dacă vă urmăriți talia, dar doriți totuși desertul sau o delicatese târzie, încercați rețete care să reducă carbohidrații și grăsimile și să mărească bunătatea musculară. Delicios și bun pentru tine? Așa se prăbușesc aceste prăjituri.
Am folosit Lean Body pentru izolatul ei de proteine din zer în vanilie naturală, dar orice amestec de proteine din zer va funcționa. Pentru unt, eu folosesc de obicei Smart Balance, dar puteți înlocui untul, ghee-ul sau orice unt care este potrivit pentru coacere.
1. Biscuiți cu proteine din unt de arahide cu ciocolată
Cred că putem fi de acord că ciocolata și untul de arahide sunt un meci făcut în rai, nu? Ei bine, aceste prăjituri au gustul trimis de cer: surprinzător, pentru că am cam aruncat această rețetă împreună! Nu de multe ori lucrurile ies perfect la prima încercare. Aceste prăjituri sunt groase și masticabile, cu un exterior crocant și chipsuri de ciocolată gooey în interior. Mi-a trebuit toată voința să nu le mănânc pe toate odată!