4 pași pentru a-ți vindeca intestinul - Femei; s Rețeaua de sănătate
Publicat 30 noiembrie 2013 - Ultima actualizare 2 octombrie 2018
Cât de mult a trecut de când digestia dvs. nu s-a simțit bine? Sunteți în momentul în care gazele, balonarea, oboseala după masă, scaunele libere - și anxietatea care le însoțește - încep să se simtă normale? Atunci te afli într-o răscruce crucială. Aceste simptome sunt semne că sistemul digestiv nu reușește să proceseze alimentele pe care le consumați. Dacă nu acționați în curând, problema se va înrăutăți, probabil cu consecințe și mai semnificative.
Când nu vă digerați complet mâncarea, vă simțiți îngrozitor - dar înseamnă, de asemenea, că corpul dumneavoastră nu poate absorbi nutrienții necesari. De asemenea, vă pregătiți pentru sensibilități alimentare și mai multe probleme intestinale, deoarece digestia dvs. se apropie mai mult de afecțiunea cunoscută sub numele de „intestin cu scurgeri”. Simptomele vă spun că este timpul să vă opriți spirala digestivă descendentă, vindecându-vă intestinul. Veți fi uimit de cât de mult vă veți simți mai bine atunci când mâncarea dvs. este digerată corect.
Veți experimenta unghii mai puternice, piele și păr mai strălucitori și mult mai multă energie. Cel mai bun dintre toate veți fi pe drumul spre a fi - și a vă simți - mult mai sănătos.
Sindromul intestinului cu scurgeri continuă să fie un pic misterios pentru medici și cercetători. Se crede că insultele cronice ale tractului digestiv cauzate de alimentele procesate și stresul duc la inflamații recurente, care apoi începe să descompună mucoasa intestinală a tractului digestiv.
Particulele de alimente nedigerate pot trece apoi prin căptușeala compromisă pentru a începe să circule în sistemul dumneavoastră. Aceasta trimite o alertă roșie către sistemul dvs. imunitar care acționează asupra acestor particule străine cu chiar mai multe inflamații, provocând sensibilități alimentare, digestie afectată și, în cele din urmă, acele simptome incomode pe care le aveți astăzi. Aflați mai multe despre intestinul cu scurgeri și alte simptome pe care le poate provoca.
Rădăcini de suferință digestivă
Deși problemele digestive pot apărea dintr-o varietate de surse (tensiune emoțională, nervozitate, genetică și multe altele) simptomele dvs. pot proveni din una dintre aceste trei probleme comune:
- Sensibilități alimentare ascunse - inclusiv cele pentru 7 infractori cheie
- Căptușeala intestinală deteriorată
- Lipsa bacteriilor bune
Multe femei nu își dau seama că sunt de fapt sensibile la anumite alimente care ar putea fi de fapt sursa simptomelor lor digestive. Când aceste alimente sunt consumate din nou și din nou, corpul tău creează un răspuns imun la aceste alimente interpretându-le ca invadatori străini. Acest lucru duce la modificări localizate ale căptușelii protectoare din intestin, ceea ce vă face să vă configurați și mai multe sensibilități și simptome suplimentare. În plus, stresul cronic poate juca un rol, scăzând cantitatea de bacterii „bune” din intestin, ceea ce contribuie la defalcarea slabă a alimentelor și chiar și mai multă suferință digestivă.