4 noi energii naturale pentru geluri alternative de formare
Gelurile energetice sunt omniprezente în nutriția sportivă - dar există o modalitate mai bună, mai adecvată stomacului de a obține energie rapidă? Iată patru alternative de încercat.
Gelurile energetice au revoluționat consumul rapid și digestia în nutriția sportivă - dar ingredientele lor foarte procesate ridică câteva întrebări pertinente. Gelurile energetice sunt cel mai bun înlocuitor pentru alimente găsite în natură? Fac de fapt ceea ce pretind că fac? Și vor digera bine fără balonări, crampe sau disconfort? În multe cazuri, în special pentru sportivii cu probleme gastro-intestinale atunci când curse, o nutriție mai simplă și mai puțin procesată poate schimba jocul.
În căutarea mea de a găsi cel mai recent combustibil rapid care ar putea satisface aceste preocupări, am încercat patru noi geluri „naturale”. Iată ce am învățat:
Cel mai bun pentru problemele GI: Spring Energy
Spring Energy este un produs născut din alergători ultra trail, care necesită energie consistentă și își pun corpul printr-un efort extrem și bătăi pe o perioadă foarte lungă de timp. Etichetele includ alimente recunoscute precum orezul basmati, banane organice, căpșuni și sirop de arțar - ingrediente despre care compania spune că sunt „acide și adaptate osmotic” pentru a fi ușor pe stomacul sportivilor cu probleme GI.
Am încercat gelurile de primăvară în maraton, Ironman și ultra training și păreau a fi o alternativă excelentă pentru gelurile tradiționale. Nu am experimentat vârfuri de energie, picături de energie sau probleme de intestin de niciun fel. Gustul este bun, iar știința este convingătoare. Dintre grămadă, gelurile de primăvară au fost cea mai apropiată opțiune naturală de gelurile tradiționale, doar fără ingredientele procesate
Cele mai unice arome: energia Muir
Muir Energy comercializează alimente curate, pure, dense din punct de vedere nutrițional, portabile cu
4-6 ingrediente curate și fără junk. Produsele sunt fabricate în SanDiego și sunt toate vegane, organice, fără gluten, paleo și non-OMG, care ar trebui să fie atractive pentru cei cu alergii sau alte restricții dietetice. Compania este, de asemenea, conștientă de mediu: puteți cumpăra geluri în pungile standard cu o singură porție sau într-un borcan de 8 oz pentru a evita risipa de ambalaje.