4 moduri de detoxifiere fără să te înfometezi - Unde starea de bine; Culture Connect
S-ar putea să fiți prea conștienți de acest sentiment după un sfârșit de săptămână, o săptămână sau poate un sezon întreg de lacomie, atunci când doriți să faceți orice este posibil pentru a vă curăța corpul de orice lucru nesănătos prin care ați trecut. Așadar, căutați curățarea sau detoxifierea perfectă, pentru a reveni pe drumul cel bun, dar sincer, unii dintre ei par nebuni! Nu bei altceva decât suc timp de șapte zile?! Tăiați totul cu gust timp de o lună?!
Dacă disciplina ta a fost făcută pentru aceste detoxifiere extreme, atunci, din toate punctele de vedere, mergi și culege recompense sănătoase. Dar, dacă disciplina ta lipsește și totuși vrei să duci o viață normală, există și alte opțiuni care te pot ajuta să ștergi încet o perioadă întunecată de mâncare proastă și obiceiuri nesănătoase. Continuați să citiți câteva modalități simple prin care puteți întoarce ceasul (aproape) dacă mâncați prost.
Faceți fotografii ACV
Este posibil ca juriul științific să afle în continuare beneficiile reale ale consumului de oțet de mere sau ACV, dar toată lumea și mămicile lor și-au împărtășit de mult poveștile despre toate minunile pe care ACV le-a făcut pentru corpul lor. Unele dintre beneficiile consumului de ACV cu apă o dată pe zi includ reducerea inflamației și durerilor articulare, îmbunătățirea bacteriilor din stomac pentru îmbunătățirea digestiei și ușurarea problemelor stomacale și reducerea colesterolului.
Și pentru pierderea în greutate, persoanele care consumă ACV cu apă observă apetitul redus, ceea ce i-a ajutat să mențină greutatea atunci când au făcut din ACV o parte din rutina lor zilnică. În parte, acest lucru se datorează afirmațiilor că ACV poate ajuta la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge, astfel încât oamenii să nu aibă pofte extreme pe parcursul zilei.
Ați putea dori, de asemenea
Pentru a obține cele mai multe beneficii din oțetul de cidru de mere, îl puteți folosi în mod regulat ca topping pentru salatele dvs. sau legume. De asemenea, puteți dilua 1 lingură de ACV într-un pahar mare de apă o dată pe zi. Trebuie să aveți grijă să nu consumați ACV singur, deoarece este foarte acid și vă poate afecta esofagul și mucoasa stomacului.
Adăugați niște apă alcalină în ziua voastră
Apa alcalină și orice conținut ridicat de alcaline a fost de multă vreme promovat ca un mod natural de detoxifiere a organismului și de îmbunătățire a sănătății. Vedete și medici din plante precum Dr. Sebi și-au împărtășit experiențele cu o dietă bogată în alcaline, despre care se spune că reduce riscul de boli și îmbunătățește hidratarea celulară.