37 de kilograme pierdute, dependența de zahăr a trecut povestea lui Jennie

* Deoarece toată lumea este unică, rezultatele individuale variază.

trecut
La 47 de ani, eram dependent de zahăr și aveam nevoie de o schimbare. M-a speriat să văd mama făcându-și o injecție de insulină. Nu voiam diabet, dar simțeam că mă îndreptam în acea direcție. Obiceiurile mele alimentare proaste mă făcuseră să mă îngraș de-a lungul anilor și nu am reușit niciodată să o pierd permanent. Încercasem diferite planuri și le găseam greu de ținut; M-aș întoarce întotdeauna la vechile mele căi. De-a lungul anilor, am început să am probleme cu fasciita plantară, durerile de genunchi și spate, arsurile la stomac care mă țineau treaz noaptea, durerile de cap, problemele regulate ale sinusurilor, palpitațiile cardiace, dificultățile de somn și perioadele menstruale grele. Pur și simplu nu m-am simțit foarte sănătos.

Unde a început Călătoria lui Jennie

Când sora mea, JoAnn Ridout, a început să lucreze la Greutatea și sănătatea nutrițională, ea și-a dat seama la ce alimente era sensibilă și a aflat ce alimente i-ar putea provoca dureri. Pe măsură ce împărtășea ceea ce învățase, cu atât am devenit mai interesat.

Am început să ascult podcast-urile de pe site-ul Nutritionale Weight and Wellness. Am început să fac câteva mici schimbări odată; folosind ulei de nucă de cocos organic în loc de scurtare, ulei de măsline în loc de ulei de canola și maioneză organică presată la rece în loc de maion cumpărată în mod obișnuit.

Ajutor! Sunt dependent de zahăr!

Recunosc. Eram dependent de zahăr. Vasul meu cu bomboane era întotdeauna plin. Dar când am renunțat la zahăr, toate problemele pe care le-am dispărut! Ceea ce majoritatea oamenilor nu realizează este că zahărul provoacă inflamații în corpul dumneavoastră și inflamația provoacă dureri articulare și de spate, fasciită plantară, arsuri la stomac, dureri de cap, perioade menstruale grele etc.