30 de alimente de iarnă pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate - # 1 kumquats

Joi, 23 ianuarie 2014

Coaja dulce compensează interiorul tartru, făcând aceste pietre prețioase. „La doar 13 calorii pe bucată, puteți să scoateți o mână generoasă și să luați în continuare o gustare cu conținut scăzut de calorii”, spune Tracy Cherry, RD, CDN de la Universitatea din Rochester Medical Center. De asemenea, încercați să aruncați salate pentru culoare și un gust de aromă.

Un fruct de care am auzit, dar nu l-am încercat niciodată. Aroma dulce și tartă sună interesant.

1/3 cană ulei de măsline extravirgin
1/3 cană oțet de vin roșu
1 linguriță zahăr brun (sau amestec de zahăr brun Splenda înlocuitor)
1/4 linguriță de piper negru proaspăt măcinat
5 uncii mixt verde verde
2 cepe verzi, tocate
1/2 cana de telina tocata

---