3 sfaturi extrem de puternice pentru pierderea ușoară în greutate fără dietă Awaecnan
06 iunie 2019. CITIȚI 7-MINUTE
Imagina… trezindu-te într-o zi, văzându-ți propria strălucire și frumusețe strălucind prin corpul ideal în oglindă.
Într-o rochie nou-nouță, te-ai văzut potrivind perfect la fiecare cusătură și croială. Cu rochia care arată perfect curbele și forma tonifiată, spiritul tău slab și magnific se arată. Imaginați-vă că vă vedeți așa cum doriți în oglindă - plin de grație, pasiune și putere. Fără îndoieli, fără limite, fără comentarii auto-înfrângătoare pe care ți le-ai tot spus înainte. Ești de dimensiunea și forma naturală pentru tine și a fost ușor să ajungi aici, nu poți să-ți ștergi zâmbetul de pe față când te uiți în oglindă și toți prietenii și familia nu pot să nu mai spună cât de fabulos arăți vreau să vă cunosc secretul. Dar acest lucru nu a fost întotdeauna cazul.
Rețineți realitatea!
Te lupți cu greutatea ta de ani de zile, te simți blocat într-o buclă de zi de porc de pământ cu diete on și off. Rutina ta în oglindă constă în vorbe de sine negative constante ...
Uită-te la brațele mele pentru femei
Am trei bărbi
Am impresia că sunt însărcinată în 6 luni
De ce sunt atât de supraponderal, de ce nu funcționează nimic?
De ce este întotdeauna atât de greu pentru mine?!
Ți-e teamă că pur și simplu nu te poți opri să mănânci lucruri greșite pentru a avea vreodată dimensiunea și forma cu care ești mulțumit. Este atât de dificil să ții o dietă atunci când ai o viață aglomerată, nu? Toate distracțiile și motivele pentru a pune dieta într-un echilibru între muncă, familie și prioritățile sau treburile altor persoane. Nu mă lăsa să mă apuc de grămada de spălat. Cum poți să găsești timp și energie pentru a pregăti o dietă specială atunci când nu poți obține cinci minute pentru tine? De ce nu funcționează nimic?!
Nu vă faceți griji, există o soluție ...
Cum ajungem în acest pământ imaginar de zână în care tot ceea ce încercăm ni se potrivește perfect și ieșim din magazin ... NU ... săriți din magazin cântând, în loc să plângeți, jurând că nu vom mai face niciodată cumpărături?
De ce continuă această buclă de dietă nesfârșită, continuă și continuă?
De ce se pare că toți ceilalți găsesc răspunsul în afară de tine.
De ce ?! Îmi place cuvântul „de ce?” În copilărie m-a băgat într-o groază de necazuri. „Dar de ce mămică ...” „Pentru că așa am spus!”, Ea va lăsa în sfârșit înapoi. Mama mea are pacienții unui sfânt, dar după 50 de ani de ce întrebarea pentru oră ... Ei bine ... să spunem că i-am găsit limita.
Oricum, mergem repede până astăzi și încă mai întreb de ce. Și probabil așa am aflat faptul că nu orice guru din dietă vrea să știi.
Dieta sau planul de exerciții fizice nu funcționează, deoarece lucrați la un lucru greșit!
Dietele și exercițiile fizice nu vor funcționa niciodată și vor fi o corvoadă constantă în timp, dacă nu puteți ajunge la motivul de bază pentru care aveți nevoie de ele în primul rând. De aceea mănânci chiar și atunci când nu ți-a fost foame. Acesta este motivul pentru care ați ajuns imediat la mâncare confortabilă după o zi lungă de muncă stresantă, sau de ce aveți în primul rând obiceiuri și comportamente nesănătoase. Pot exista mai mulți factori adânc înrădăcinați în obiceiurile și comportamentele dvs. pe care în mod conștient nici nu le-ați observa sau știți că există, așadar, nu se va potrivi o singură soluție de concentrare.
Lasă-mă să explic…
Ai învățat să mergi, să vorbești, să te miști, să conduci și să mănânci. Toate aceste acțiuni le faci fără să te gândești, așa funcționează mintea ta, mai întâi o înveți, apoi o stăpânești, apoi o faci fără să te gândești la asta, cum ar fi pilotul auto.
O parte din această învățare a început chiar înainte de a înțelege chiar lucrări și semnificații, astfel încât copilăria ta poate juca un rol important în modul în care înveți să mănânci. De exemplu, dacă ți s-au dat dulciuri sau înghețată de fiecare dată când te-ai comportat sau ai luat-o ca o pedeapsă, creând un limbaj bun sau rău în jurul mâncării. S-ar putea să vă găsiți acum la aceleași alimente doar pentru că vă oferă acea memorie inconștientă fericită și sentimentul bun sau o sfidare inconștientă.