3 rețetă de detoxifiere Ayurveda pe care nu o poți pierde după festivalul Binge Wellness Munch
Detox, post-binge, este un mod de viață destul de modern. Dacă Înțelepciunea Antică a Ayurveda este o modalitate de a practica, mâncarea excesivă, vizionarea sau făcerea lucrurilor este un nu absolut dacă cineva dorește să-și păstreze sănătatea bună. Inundarea sistemului digestiv cu alimente grele pentru a digera, efectuarea exceselor fizice (ecrane luminoase sau muzică puternică) mult prea mult timp, va avea un impact asupra sistemului, deși mai devreme sau mai târziu.
कालार्थ कर्मणां योगो हीन मिथ्याति मात्रकः।
Toate drepturile rezervate.
Sursă - Ashtanga Hridaya Sutrasthana, Adhyaya 1
Pentru a presupune cu precizie citatul, „Răsfățarea simțurilor și a sistemelor corpului în modul corect este o modalitate de sănătate bună”. Cititorul este obligat să gândească, bun simț. Dar apoi, dintr-o dată, există momente în viață când devine tulbure, uitându-se din acele ochelari de afecțiune pentru trandafiri pentru mâncare. Paznicii de bun simț se prăbușesc pur și simplu sub forța emoțiilor. Orele festivalurilor, adunări, petreceri, nunți etc. nu am suferit cu toții de astfel de mahmureală și de rezultatul călătoriei de vinovăție?
Nu vă faceți griji, pentru moment, Ayurveda vă are spatele.
Detoxifierea sau Panchakarma este o parte integrantă a Ayurveda, împreună cu medicamentele, dieta și stilurile de viață. Este elaborat și întotdeauna realizat sub îndrumarea unui expert. Beneficii? Poate ajuta în mod miraculos la restabilirea sănătății și la vindecarea bolilor, chiar la rădăcina sa. (Acest lucru merită experimentat cel puțin o dată în viață.)
Putem avea o versiune simplă de detoxifiere, fără multe dintre „faceți și nu faceți”?
POST si EXERCITIU sunt cei mai buni detoxifianti naturali. Următoarele rânduri sunt ierburi speciale.
Pe bază de plante rețete de detoxifiere discutate aici sunt sigure și au o acțiune asupra ficatului pentru a elimina toate toxinele care au fost acumulate într-o brio.
Deci, cum să faci o „detoxifiere”?
Pe scurt, o băutură detoxifiantă se ia întotdeauna dimineața devreme. Trezirea devreme este primul pas către realizarea echilibrului umorului. Acest lucru oferă o împingere suplimentară sistemului obosit și stagnat pentru a stimula metabolismul și a arunca ceea ce nu este necesar. Este de așteptat să aveți o mișcare intestinală bună și înroșirea rinichilor. Acesta este urmat de un plan de dietă pe tot parcursul zilei care ajută la detoxifiere și vă menține forța.
La ce să ne așteptăm după detoxifiere?
Lejeritate, minte relaxată, claritate a simțurilor, somn bun și un apetit sănătos.
Rețetă Detox 1. Amla + Honey
Amla s-a dovedit că reduce colesterolul și este cea mai bogată sursă de antioxidanți. Amla este cel mai bun medicament pentru a atenua Pitta. Amla detox este extrem de bun pentru dvs. dacă suferiți frecvent de arsuri la stomac, dislipidemie/colesterol. [1]
Reţetă:
Amla proaspătă de aproximativ 5 până la 7, dezinsămânțată, zdrobită într-un râșniță cu puțină apă și strecurată. Aceasta va produce aproximativ 30 până la 40 ml de suc. Se amestecă cu puțină miere. Și bea-o. Urmați-l cu apă caldă.