3 puncte de presopunctură pentru dureri lombare Tim Eng, LAc Acupunctură; Medicina chinezeasca
Statisticile arată că aproape opt din 10 persoane suferă de dureri de spate la un moment dat în timpul vieții lor. Căutarea unui tratament medical pentru durerile de spate este foarte frecventă. De obicei, durerile de spate sunt trecătoare și pot fi ușor rezolvate cu odihnă, căldură și un antiinflamator ocazional, cum ar fi ibuprofenul. Cu toate acestea, odată ce daunele sunt făcute, reapariția durerilor de spate poate ajunge la 50%. O parte din aceasta se datorează faptului că, pe măsură ce îmbătrânim, lucruri precum mușchii și tendoanele devin mai puțin flexibile și flexibile. Acest lucru poate fi atribuit, de asemenea, faptului că mulți oameni suferă de deshidratare de grad scăzut, deoarece nu beau suficientă apă și nu ingerează suficiente grăsimi sănătoase care să mențină mușchii și tendoanele libere. De asemenea, este foarte bine cunoscut faptul că în Statele Unite, oamenii sunt prea sedentari și acest lucru duce la creșterea în greutate în exces, care poate crea o presiune suplimentară asupra corpului, în special a spatelui.
Studiile au arătat că acupunctura stimulează organismul să producă steroizi naturali care reduc inflamația. Acupunctura crește, de asemenea, producția de endorfine, care sunt utile în reducerea durerii. În acest fel, acupunctura poate fi foarte utilă în prevenirea operațiilor costisitoare sau a dependenței de medicamente pentru durere pe bază de rețetă. Dacă o persoană caută tratamente de acupunctură atunci când durerea lombară este acută, aceasta o poate ajuta să evite durerea cronică.
În această direcție, există și câteva lucruri care pot fi făcute acasă pentru a ajuta la durerile lombare. Acupressura folosește același concept de acupunctură fără ace. Prin aplicarea de presiuni asupra acupunctelor specifice fie cu un deget, fie cu un instrument neted rotunjit, este posibilă reducerea durerilor lombare până când se poate programa un tratament cu acupunctură. Iată trei puncte de acupunctură care pot fi utilizate pentru a ajuta la durerile lombare.
Intestin gros 4 - Acest punct este situat în partea din spate a mâinii, în chingile dintre arătător și degetul mare. Când mâna este transformată într-un pumn, punctul poate fi situat în centrul movilei de carne care este creată. Acest punct este utilizat pentru ameliorarea durerii oriunde în corp.