3 produse alimentare care ucid sperma, pe care bărbații ar trebui să le evite cu strictețe alimentele care scad nivelul de testosteron

TIMESOFINDIA.COM | Ultima actualizare în - 23 octombrie 2019, ora 23:00 IST

01/5 Nu lăsați dieta să vă omoare spermatozoizii

produse

Este important să înțelegem că dieta noastră joacă un rol crucial în menținerea sănătății sub control. În timp ce lucrați în mod regulat și gestionarea stresului au propria lor cotă de importanță în menținerea unei stări de sănătate bune, ceea ce mâncați încă ocupă primul loc.

Prin urmare, dacă intenționați să aveți un copil, este important să luați notă despre dieta și nutriția dumneavoastră. Dacă te-ai luptat să concepi, poate este timpul să fii atent la ceea ce mănânci.

În timp ce femeilor li se cere adesea să treacă la alimente favorabile fertilității, cum ar fi usturoiul și ignamul, dacă încearcă să rămână însărcinate, contează și ceea ce mănâncă bărbații. Acest lucru se datorează faptului că se știe că anumite alimente afectează calitatea spermei și, de asemenea, îi pot afecta numărul.

02/5 Ce este exact un număr scăzut de spermatozoizi

Se consideră că un bărbat are un număr scăzut de spermă dacă are mai puțin de 39 de milioane de spermatozoizi pe ejaculare. Un număr scăzut de spermatozoizi este, de asemenea, numit oligospermie.