3 moduri satisfăcătoare de a te răzbuna pe fostul tău BetterHelp
Actualizat la 23 noiembrie 2020
Durerea care vine de la încheierea unei relații romantice este reală. Dezamăgirea, durerea internă și furia se pot uni și te pot motiva să faci alegeri dure sau dure. Unii ar putea sugera că cea mai bună răzbunare este să îți duci cea mai bună viață posibilă. Îngrijirea de sine și onorarea emoțiilor dvs. în zilele de după despărțire sunt un mod important de a merge mai departe cu putere.
Tipurile de răzbunare pe care le vedem împotriva foștilor din filme, cum ar fi aruncarea bunurilor lor, împărtășirea informațiilor lor private lumii și jenarea lor în public, nu o vor afecta pe fosta ta în felul în care ai putea spera. În schimb, este mai probabil să întărească cu ei că au luat decizia corectă în despărțirea de tine. Comportamentul tău se reflectă asupra ta și, dacă alegi calea descrisă în filme, este posibil să faci o imagine care să le arate altora că nu ești foarte empatic. Actele de răzbunare „obișnuite” similare, cum ar fi să te culci cu prietenii fostului tău, să le împărtășești fotografiile private sau să arunci rufele murdare ale fostului tău pe rețelele sociale nu va face nimic pentru viitorul tău apel. Pur și simplu te va face să arăți meschin sau răzbunător.
Deci, dacă doriți să știți cum să vă răzbunați pe fostul dvs., păstrându-vă totuși demnitatea, țineți cont de următoarele puncte.
- Mai bine
Nimic nu spune „Am trecut mai departe”, ca și cum ai deveni o persoană mai bună decât erai când ieșeai cu fostul tău. În multe privințe, aceasta este răzbunarea finală, deoarece îi anunță pe fostul partener că nu se confruntă cu cea mai bună versiune a dvs. Această versiune este acum rezervată pentru cineva nou. De asemenea, arată că nu ați lăsat despărțirea să vă afecteze în niciun mod negativ și implică subtil că vă simțiți mai bine fără ele. Poate că vă puteți provoca cu o rutină de antrenament de o lună. Este mai bine să păstrați obiectivele de antrenament pe termen scurt tangibil; altfel, s-ar putea să te trezești să renunți după doar o săptămână. Puteți continua oricând cu o altă lună dacă alegeți să faceți acest lucru ulterior. Poate doriți să încercați să obțineți acele luminoase luminoase, blonde sau o nuanță violet închis. Poate că nu doriți să schimbați nimic din punct de vedere fizic, dar doriți să vă îmbunătățiți bunăstarea emoțională. Acesta este timpul tău pentru a te concentra asupra ta și a străluci cât de strălucitor poți.
- Lasă Natura să-și urmeze cursul
Dacă fostul tău a fost manipulator și agresiv, dorința de răzbunare ar putea părea uneori copleșitoare. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor obțin în cele din urmă ceea ce le vine. Mulți oameni se referă la acest fenomen drept karma. Ideea că ceea ce se întâmplă este o probabilitate statistică datorită caracteristicilor oamenilor. De exemplu, un partener agresiv inutil probabil afișează întotdeauna acest tip de comportament, ceea ce înseamnă că se vor regăsi în mod regulat în situații de confruntare. Este probabil ca, în cele din urmă, să se regăsească într-o situație pe care nu o pot rezolva, rezultând înfrângerea lor. Rolul tău nu este să-ți dorești binele sau răul, ci să permiți pur și simplu naturii să-și urmeze cursul.
- Aflați din experiență
În ciuda frământării inimii, despărțirile pot fi o experiență de învățare valoroasă. În loc să-ți canalizezi energia în vandalizarea proprietății sau să furi o mașină, folosește emoțiile pe care le simți pentru ceva util. Abilitatea artistică este adesea mărită în perioadele de durere. Utilizați emoțiile ca un catalizator pentru a scrie sau a picta sau pentru a vă bucura de o altă ieșire creativă. Este posibil să nu simți că te răzbuni, dar acțiunile fostului tău te-au inspirat să creezi ceva unic.
Cum să te răzbuni pe ex-ul tău: Totul este să ai grijă de tine
Studiile au arătat că oamenii care continuă cu acte extreme de răzbunare se simt mult mai rău pentru aceasta pe termen lung. S-ar putea să ne distrugem fanteziile de răzbunare în capul nostru, dar să le jucăm nu le va aduce niciun beneficiu. În schimb, încearcă să înveți din experiență și să ieși din ea ca o persoană mai bună.
Ce este o viață bine trăită?
Mesajul conținut în zicala „cea mai bună răzbunare este o viață bine trăită” există de secole. De fapt, sentința a fost atribuită poetului din secolul al XVII-lea George Herbert, care a inclus-o într-o compilație de proverbe. În timp ce sentimentul este vechi, ceea ce s-ar putea descrie prin expresia „o viață bine trăită” este aproape sigur diferit acum decât era atunci când prima persoană a rostit aceste cuvinte. Adevărata întrebare este: ce fel de viață vrei acum?