3 lucruri pe care trebuie să le știți despre P

Există un bâzâit în jurul noilor P.I.N.K. Program de metodă. Iată ce trebuie să știți.

Există un bâzâit în jurul noilor P.I.N.K. Program de metodă. Iată ce trebuie să știți:

despre

[#image:/photos/57d8db1ad3276fe2329484d2] ||||||

1. Ce este: ROZ. Metoda (putere, intensitate, nutriție, cardio) este un program de dietă și antrenament trifazat la domiciliu conceput de femei (pentru femei) care include trei DVD-uri de antrenament, ghid nutrițional/registru de lucru și DVD de antrenament bonus.

2. Filosofia instruirii: Folosind exerciții pe tot corpul pentru a sculpta în timp ce creșteți ritmul cardiac, programul de nouă săptămâni este împărțit în faze de trei, trei săptămâni. Fiecare fază are propriul antrenament și antrenor separat. Antrenamentele din faza 1 au 20 de minute fiecare și lucrează pentru a construi o bază de bază, faza 2 adaugă intensitate (și încă 10 minute) fiecărui antrenament, iar faza 3 se concentrează pe sculptarea mușchilor puternici și slabi în timp ce creează rezistența la intervale de putere în cele 40 de minute antrenamente.