3 lucruri pe care trebuie să le întrebați înainte de a face o viață curată HuffPost
HuffPost face acum parte din familia Oath. Datorită legislației UE privind protecția datelor - noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri avem nevoie de consimțământul dvs. pentru a seta cookie-uri pe dispozitivul dvs. și a colecta date despre modul în care utilizați produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru reclame personalizate pentru produsele Oath (și, în unele cazuri, pentru produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizările noastre de date și alegerile dvs. aici.
Curățarea este peste tot în aceste zile! Conectați-vă la orice podcast, blog sau rețea de socializare și veți auzi afirmații despre beneficiile sucului, postului și detoxifierii.
Dar curățarea este potrivită pentru tine? Este ceva care vă va aduce beneficii în călătoria dvs. de sănătate? O curățare nu este ceva de luat cu ușurință. Implică nevoi dietetice speciale și necesită mult efort.
Așadar, înainte de a începe să începeți o curățare, întrebați-vă aceste trei lucruri pentru a vă asigura că este potrivit pentru dvs.
1. O faci pentru a slăbi?
Dacă faceți o curățare numai pentru a pierde câteva kilograme nedorite, este posibil să ajungeți să fiți dezamăgiți. Da, curățarea poate scădea rapid în greutate, dar fără un suport adecvat, acele kilograme se pot acumula din nou.
Curățarea vă poate oferi un nivel ridicat; te simți strălucitor, pielea ta strălucește, iar kilogramele par să fi căzut fără efort. Dar dacă nu ați abordat problemele care stau la baza legate de motivele pentru care v-ați implicat în comportamente nesănătoase înainte de curățare, veți reveni imediat la locul unde ați început.
Efectuarea unei curățări este tentantă, mai ales atunci când te simți îngrozitor cu greutatea ta. Este o soluție aparent rapidă pentru problemele de slăbire. Da, sucurile pot fi benefice și da, o detoxifiere poate elimina toxinele, dar dacă nu sunteți în mintea potrivită, s-ar putea să ajungeți mai rău decât locul în care ați început inițial.