3 Lucruri pe care nimeni nu ți le spune despre pierderea în greutate Linda Melone
Încercarea de a găsi o emisiune TV de realitate care merită vizionată este mai dificilă decât descoperirea dovezilor de viață pe alte planete.
De la gospodinele „reale” ireale până la băieții fără dinți care doresc aur (cine mai face asta?), Și oamenii care stau în camere întunecate, cu magnetofoane căutând fantome, există un spectacol pentru orice te suferă.
Unii îți pot oferi chiar și ceva de tot.
În ultimul timp, cineva a fost în știri din cauza controverselor legate de presupusele sale tactici periculoase.
Da, ai ghicit: cel mai mare ratat.
Foști concurenți se prezintă susținând că au fost forțați să sufere tehnici de slăbire „mai puțin sigure”. Și majoritatea au câștigat înapoi aproape toată greutatea pe care au pierdut-o după încheierea spectacolului.
Acest lucru ridică multe întrebări, așa că m-am gândit să ofer câteva sfaturi solide de la un medic care a pierdut în greutate din Newport Beach, California, Brian Quebbemann, MD, pe care l-am prezentat săptămânal în emisiunea Radio Bowflex Burn săptămâna trecută.
Recunosc, nu am urmărit niciodată un episod complet al BL, pentru că este împotriva multor lucruri pe care le predic - în principal pierderea în greutate sănătoasă, care nu implică pe cineva care să țipe în fața ta timp de opt ore pe zi.
Problema este că progresul lent și constant nu obține evaluări. Drama o face.
Imaginați-vă cum urmăriți pe cineva pregătind mese cu conținut scăzut de calorii, mergeți 30 de minute pe zi, folosiți tuburi de rezistență pentru antrenamentul de forță și pierdeți o jumătate de kilogram în fiecare săptămână.
Fara drama. Fără exerciții chinuitoare. Fără antrenori care țipă sau participanți care plâng.
Un mare festin de căscat, nu? Poate, de asemenea, să urmărească vopseaua uscată. Sau iarba crește. Sau golf.
Vizionarea cum crește iarba + golf = emoție
Acum, aruncați o pierdere dramatică de greutate de 20 sau 30 de lire sterline pe săptămână, antrenorii țipând la oameni în timp ce transpirați exercițiul timp de șapte ore pe zi și observând cum participanții izbucnesc intermitent în lacrimi și/sau barf în timp ce încearcă să depășească capacități.
Acum este un spectacol.
Din păcate, mulți oameni văd că pierderea în greutate este o tortură pură. Mâncare fără gust, antrenamente extreme, lipsuri și orice altceva decât să pleci.
Pe scurt, nu ideea mea de distracție.
Bineînțeles, nu puteți mânca întregul bufet la Soup Plantation și să urmăriți un maraton Game of Thrones și vă așteptați să slăbiți, fie.