3 ierburi pentru a-ți dezintoxica uterul - Unde Wellness; Culture Connect
Multe ierburi pot fi folosite pentru stimularea și curățarea uterului, îmbunătățirea tonusului și ușurarea simptomelor menstruale sau menopauzale.
Ghimbir
Ghimbirul reduce inflamația în timp ce crește oxigenul și fluxul de sânge către uter, spun Asa Hershoff și Andrea Rotelli în „Remedii pe bază de plante”. Ghimbirul este de fapt un bun detoxifiant pentru întregul corp, deoarece susține funcția ficatului, stimulează circulația și promovează transpirația sănătoasă, spune Ann Louise Gittleman, autorul cărții „The Fat Flush Foods”. Este sigur să luați în timpul sarcinii și este de fapt un remediu dovedit pentru greață la femeile gravide, conform Centrului Național pentru Medicină Complementară și Alternativă.
Gălbenele
Gălbenele este o plantă de curățare bună, care poate fi folosită pentru a susține sănătatea uterului conform „Înțelepciunii esențiale pe bază de plante”, de Nancy Arrowsmith. Faptul că are calități de curățare, dar nu irită membranele mucoase, îl face util în special pentru un uter întărit. Ar trebui să încercați să beți ...
Ceaiul de gălbenele sau combinarea gălbenelei și mușețelului în ceai. Ambele pot ajuta la reglarea sângerărilor menstruale și la calmarea crampelor. Ar trebui să fie utilizat cu o săptămână înainte de menstruație în acest scop, recomandă Arrowsmith. Evitați gălbenele dacă sunteți gravidă.
Ați putea dori, de asemenea
Motherwort
Motherwort, care vă poate ajuta să se contracte uterul după naștere, este utilizat în medicina tradițională chineză pentru a trata simptomele menopauzei și menstruale. Componenta uterotonă sau de stimulare a uterului din mustărească se numește leonurină, care este prezentă în frunzele plantei conform Y.C. Kong, autorul principal al unui studiu publicat în Jurnalul American de Medicină Chineză.
Alte studii publicate în Anticancer Research indică faptul că mustul de mamă poate avea un efect și împotriva cancerului mamar.
BONUS: Zmeură
Este posibil să nu fie o plantă, dar zmeura roșie a fost folosită de mult timp ca tonic uterin pentru reglarea și tonifierea mușchilor uterini conform „Ghidului complet pe bază de plante”, de Stacey Chillemi și Michael Chillemi. Vă poate ajuta să vă readuceți uterul la tonusul normal și să reduceți umflăturile și sângerările după naștere. Conținutul său de acid ferulic poate ușura fluxul menstrual prin stimularea mușchilor care susțin uterul, reducând în același timp sângerările menstruale excesive.
În trecut, zmeura era folosită în timpul sarcinii, dar acest lucru nu mai este recomandat din cauza posibilității de a stimula contracțiile, spune Chillemis. Zmeura este bogată în substanțe nutritive care susțin sistemul de reproducere, precum și alte sisteme ale corpului. Acestea includ flavonoide, taninuri, beta-caroten, alfa-caroten, alcaloizi, calciu, leutină, fier, mangan, fosfor, magneziu, seleniu, potasiu, zinc, vitamine B și vitaminele E și C, spune Chillemis.
Ați putea dori, de asemenea
Rețineți că unele plante care stimulează sănătatea uterului nu trebuie luate atunci când sunteți gravidă, din cauza riscului de stimulare a contracțiilor.
Tocmai am vorbit despre femei, acum putem vorbi despre bărbați.
Penisul este de fapt un țesut sensibil compus din vase de sânge - vene și artere, precum și nervi. Când un bărbat are o erecție, sângele se îndreaptă spre vasele de sânge, făcându-l greu și erect. Corposul cavernos, camera principală a penisului unde circulă majoritatea sângelui, este componenta principală în erecția penisului.
Pentru ca un bărbat să mențină o erecție sănătoasă, trebuie să se asigure că sângele care circulă în zonă nu conține substanțe blocante precum colesterolul și grăsimile.
Dieta ta joacă un rol major în toate acestea, deci este posibil să fie nevoie să te dezintoxici „acolo jos” pentru a curăța lucrurile rele pe care le-ai luat, pentru a-ți crește sângele și a-ți spori rezistența. Iată trei moduri naturale de a face acest lucru: