3 cercuri verzi Acesta este puțin personal ...
Acum câțiva ani, am fost diagnosticat cu osteopenie (precursorul osteoporozei.) Este un fel de întâmplare pe care l-am aflat atât de devreme - la vârsta de 53 de ani -, dar mă bucur că am făcut-o!
Când regretatul meu tată avea vreo 80 de ani, a căzut în timp ce se ridica din fotoliu și și-a rupt femurul.
Asta nu se întâmplă cu oasele sănătoase.: - /
Probabil a avut osteoporoză. Știu că de obicei crezi că doar femeile au această afecțiune, nu?! Da, 1 din 3 femei cu vârsta peste 50 de ani o face, dar se pare că 1 din 5 bărbați din aceeași categorie de vârstă o fac.
Atât de des această afecțiune nu este diagnosticată până când se produce o cădere și o pauză. Este o idee bună să vă uitați înapoi la istoricul familiei dvs. ... există o componentă genetică puternică în această afecțiune.
În plus, am hipotiroidism și acest lucru vă poate slăbi și oasele!
În timp ce sunt la câteva decenii distanță de 80 de ani, pentru mine acum este vorba de prevenire să încerc să-mi împiedic oasele să se deplaseze la osteoporoză completă!
Inutil să spun că sunt pasionat de sănătatea oaselor în zilele noastre.
(Și - la naiba - oh, aș vrea să mă gândesc mai mult la asta când eram mai tânăr, mai ales când aș fi putut face o diferență în densitatea mea osoasă - care, se spune, se depășește la sfârșitul anilor 20! o viata!)