3 cele mai bune pulberi de proteine vegane ieftine la un buget (actualizare 2020)
Cazi mici, scumpe, cu proteine vegetale sunt pierderea existenței oricărui atlet. De ce pulberile de proteine pe bază de plante trebuie să fie atât de scump?
Acum, deși sunt puține și departe, există de fapt proteine vegetale prietenoase cu bugetul.
Deci, pentru postarea de astăzi, mi-am propus să găsesc cele mai ieftine pulberi de proteine vegane cu cele mai multe proteine pe dolar. Să aruncăm o privire asupra alternativelor.
Cele mai ieftine pulberi de proteine vegane (actualizat în 2020)
1 - Bulksupplements (Alegerea editorului)
Bulksupplements Pulbere de proteine de mazăre pură este regele atunci când vine vorba de pulberile de proteine vegane economice: Recipientul de 20 kg (44 lbs) produce unele dintre cele mai ieftine grame de proteine pe dolar.
Aceasta este poate cea mai bună ofertă pe care am întâlnit-o în căutarea mea de a găsi cea mai ieftină sursă de proteine din plante; nici o altă pudră proteică nu se apropie nici măcar.
Acum, un sac de 44 de lire sterline de proteine este o cantitate substanțială. Dacă doriți ceva mai mic, atunci containerul de 5 kg (11 lbs) nu este deloc o afacere proastă, iar acesta este unul pe care îl recomandăm pentru ridicatorul tipic.
Motivul pentru care este atât de ieftin este că:
- Cumpărați în vrac.
- Lista de ingrediente minimaliste: produsul conține doar 100% pulbere de proteină de mazăre pură.
Cu un singur ingredient (ceea ce înseamnă că nu există umpluturi, arome, emulgatori sau alte porcării), știți exact ce vi se toarnă în sistemul digestiv, lucru pe care nu îl putem afla deseori!
În rezumat, aceasta este o pulbere de proteină pe bază de plante, fără bibelouri, cu un 87% conținut de proteine. Fiecare porție oferă:
-
Calorii: 110 Proteină: 24g Carbohidrați: 1g Gras: 1g
Proteina de mazăre este o opțiune excelentă, deoarece conține o mulțime de aminoacizi esențiali și BCAA, care promovează creșterea musculară. De fapt, funcționează atât de bine încât un studiu a constatat că este egal cu zerul în promovarea câștigurilor musculare (1).
Utilizatorii raportează că se amestecă și se digeră destul de bine, fără balonări sau alte efecte negative.
Acum fii avertizat: este fără aromă. Aceasta înseamnă că va fi un gust ușor de mazăre - pur și simplu nu vă așteptați să beți un smoothie frumos de ciocolată.
De asemenea, ca și în cazul multor alte pulberi de proteine din mazăre, un dezavantaj este conținutul ridicat de sodiu la 450 mg pe porție.
2 - ACUM Pulbere de proteine de mazăre sport
ACUM Pulbere de proteine de mazăre sportivă este o altă opțiune excelentă care nu va sparge banca. Vă recomandăm recipientul de 7 lbs (3,17 kg), deoarece veți obține un preț decent pentru un gram de proteine pe dolar.
Urmând tema generală a acestui articol, este o altă pudră de proteine minimalistă pe bază de plante care conține un ingredient, 100% proteină de mazăre. Fără gluten, lactoză, produse de origine animală, aditivi, conservanți, îndulcitori artificiali și coloranți.
Au inclus profilul de aminoacizi pe porție, astfel încât să știți exact cât de mulți BCAA care construiesc mușchi obțineți; este ceva ce apreciez personal.
Această pulbere de proteină de mazăre se află la un conținut de proteine de 80% și pe porție primiți:
-
Calorii: 120 Proteină: 24g Carbohidrați: 1g Gras: 2g
După cum sa menționat mai sus, proteina de mazăre este o alternativă excelentă pentru pulberile de proteine: are o cantitate bună de aminoacizi esențiali, precum și BCAA, necesare pentru creșterea musculară.
Utilizatorii raportează că se dizolvă ușor în lichid și nu pare să supere digestia.
Deoarece această pulbere este fabricată din proteine de mazăre 100% fără îndulcitori sau ceva care să mascheze aroma, va avea un gust natural. Gândiți-vă la mazărea crudă. Din fericire, poate fi mascat destul de ușor într-un smoothie cu câteva fructe.