3 Cel mai bun carbohidrat scăzut; Mărci de cereale Keto (actualizat în 2020)
În general, cerealele sunt alimente bogate în carbohidrați, pe care oamenii din dieta ceto le-ar evita. Există câteva opțiuni bune de cereale pentru persoanele care urmează dieta ketogenică. Știți cum să contracarați un număr mare de carbohidrați în cereale? Contracarați-l cu niște fibre dietetice.
În primul rând, să analizăm cât de mare este numărul de carbohidrați care este în unele cereale populare.
De exemplu, o porție de 3/4 cană de nucă de miere sau ciocolată Cheerios are 22 de grame de carbohidrați, în timp ce o porție de 1 cană de mini-biscuiți din grâu integral sau fulgi de tărâțe cu stafide are 40 până la 45 de grame, în funcție de marcă. acestea sunt încărcate pline de zahăr și carbohidrați.
În realitate, majoritatea persoanelor care încep dieta cu ceto nu vor înțelege majoritatea acestui lucru.
De aceea, vă aducem cele mai bune cereale cu conținut scăzut de carbohidrați pentru a vă alimenta dieta. Cu toate acestea, nu uitați să citiți informațiile nutriționale înainte de a cumpăra sau utiliza una.
Persoanele diabetice le vor găsi, de asemenea, mai sigure și mai confortabile. În ceea ce privește prețul, majoritatea acestor lucruri se încadrează probabil în bugetul dvs.
ProGranola 12g Proteine Cereal
Această granola din acest produs este fabricată din toate semințele organice. Este crocant și are o aromă de vanilie și scorțișoară.
Albușurile sunt ingredientul proteic pentru aproximativ 12 grame de aminoacizi care construiesc proteine.