Trei anotimpuri Dietă Greutatea mea Observatorii Sfaturi Sugestii Succes
Publicat 7 mai 2014 Ultima actualizare 7 mai 2014 De Martha McKinnon Lasă un comentariu
Dieta cu trei anotimpuri
Acum o săptămână sâmbăta a fost minunată. A fost răcoros, ploios și bolnav, o bună parte a zilei. Mi-am petrecut cea mai mare parte a dimineții ghemuit cu iPad-ul meu citind Dieta cu 3 anotimpuri: Mănâncă-ți calea intenționată de natură: Pierde în greutate, Bate pofta de mâncare și Fii în formă de John Douillard. Când vremea s-a lăsat, am ieșit și am luat-o pe Francie la o plimbare lungă.
Înainte de a scăpa, am vrut să îmi notez gândurile asupra Dieta cu trei anotimpuri și de ce nu am putut să-l pun jos.
Vânzarea finală a pachetului de case se termină în.
Nu sunt sigur că este potrivit pentru tine?
Nu vă faceți griji, de aceea avem un Garantie de 30 de zile de fericire deplina!
Gândurile mele asupra dietei celor trei anotimpuri
Îmi place să-mi extind înțelegerea nutriției și abordările holistice ale sănătății. Această carte chiar mi-a vorbit. Dr. Douillard, chiropractor și practicant ayurvedic, conduce Centrul LifeSpa Ayurvedic Retreat Center din Boulder, CO.
Ayurveda este unul dintre cele mai vechi sisteme de vindecare holistică din lume. La fel ca yoga, s-a dezvoltat acum mii de ani în India.
Am încercat să înțeleg și să aplic conceptele dietetice ale Ayurveda în viața mea de ani de zile. Dar nu s-au blocat niciodată. Păreau prea străini.
În Dieta Three Seasons, Dr. Douillard pare să fi combinat conceptele de bază ale ayurveda cu dieta mediteraneană într-un mod ușor de utilizat pentru occidentali.
Este o abordare sănătoasă, sănătoasă și de bun simț a vieții și a mâncării, care rezonează cu mine.
Deși nu vreau să slăbesc, sunt mereu interesat de modalități de a duce o viață mai fericită, mai sănătoasă și mai echilibrată 🙂
Cartea te încurajează să înveți să-ți asculți corpul și să te adaptezi în funcție de anotimpuri. Mai multe dintre sugestii sunt contrare înțelepciunii dietetice americane actuale, dar au sens pentru mine și sunt în concordanță cu ceea ce am învățat despre modul în care italienii, francezii și alți mediteraneeni mănâncă.