3 aplicații care vă facilitează monitorizarea nutriției - Xickle
O nutriție adecvată este importantă pentru toată lumea, în special pentru războinicii cu celule falciforme care trebuie să ia chiar mai multe calorii, vitamine și minerale decât persoanele fără SCD. Dar sincer, menținerea unui echilibru nutrițional adecvat pe cont propriu nu este întotdeauna ușoară - chiar și atunci când crezi că ai mâncat suficiente fructe, legume, proteine, fibre etc., nu este întotdeauna cazul. Deci, cum vă puteți asigura că mâncați cu adevărat nu? Încercați aplicațiile de mai jos, apoi alegeți cea mai bună opțiune pentru dvs.
1. Samsung Health
Această aplicație gratuită este preinstalată pe fiecare telefon Samsung și vă simplifică urmărirea exercițiilor, nutriției și chiar somnului. Setați un obiectiv caloric în aplicație, înregistrați ceea ce mâncați și, atunci când atingeți acest obiectiv, veți primi o insignă virtuală. De asemenea, puteți câștiga insigne consumând mese bine echilibrate. Monitorizați-vă progresul cu Scorul echilibrului nutrienților și vedeți cât de mult (sau mai puțin) aveți nevoie de anumite substanțe nutritive pentru a ajunge la aportul zilnic recomandat.