25 de rețete ușoare cu 3 ingrediente
Mealtime Tri-Umphs
Gătitul acasă este de obicei mai sănătos și mai accesibil decât ieșirea, dar din ce în ce mai multe restaurante se închid temporar din cauza pandemiei, rețetele rapide și ușoare au devenit esențiale. Dacă sunteți ocupat cu munca, familia sau viața de blocare în general, poate fi greu să găsiți timpul și energia pentru a vă agita cu rețete complicate. Dacă vânați o listă lungă de ingrediente vă face să doriți să renunțați înainte de a începe, luați-vă inima. Am completat rețetele noastre preferate cu 3 ingrediente - 25 dintre ele, de la micul dejun la desert. Atâta timp cât aveți capse de bucătărie, cum ar fi sare, piper și ulei de măsline, aceste rețete gustoase vor fi o briză.
Briose de ou cu broccoli Cheddar
Aveți nevoie de un mic dejun rapid și sănătos? Aceste brioșe prietenoase cu ceto-ul sunt umplute cu legume, proteine și puțină grăsime sănătoasă pentru a-ți începe ziua pe deplin. Simțiți-vă liber să vă subminați și în alte legume.
Ouă la cuptor în avocado
Ne place simplitatea acestei rețete pentru ouă coapte în avocado și întinse pe pâine prăjită. Dar dacă doriți să tăiați carbohidrați sau pur și simplu nu aveți chef să faceți pâine prăjită, este, de asemenea, delicios singur.
3-Clatite Vegan cu ingrediente
Dacă sunteți vegan și/sau fără gluten, această rețetă pentru clătite va fi pe măsură. Tot ce aveți nevoie sunt ovăz fără gluten sau făină de ovăz, lapte de migdale și banane pete. De asemenea, include suplimente recomandate și rețete de sirop dacă doriți să vă zhuzh dimineața.
3-ingrediente înghețată pâine prăjită
Puneți laolaltă cuvintele „înghețată” și „pâine prăjită” și ne veți salva. Și, cu doar trei ingrediente necesare, este posibil să începem să ne bucurăm.
Banana Sushi
Pentru ceva distractiv și mai mult din cutie, ce zici de niște sushi cu banane? Este dulce, simplu, rapid și complet personalizabil pentru ingredientele pe care le aveți la îndemână.
Rulouri de scorțișoară cu banane
Această vegană, fără gluten, pe rulouri de scorțișoară necesită doar banane, scorțișoară și curmale. Nici un pic de boabe de vanilie nu ar putea face rău, dacă aveți.
Paste cremoase cu lamaie
Fidea de ouă, coaja și sucul de la câteva lămâi și smântână grea: Asta este cu adevărat tot ce trebuie pentru a face această rețetă simplă și delicioasă de paste de la scriitorul de alimente Barb Kafka.
Reţetă: Mâncare52
Celebru sos de roșii al Marcellei Hazan
Vorbind despre paste, acest sos clasic de roșii de la faimoasa scriitoare italiană Marcella Hazan este cumva doar trei ingrediente, plus sare și vă va impresiona toți prietenii. Serviți peste paste sau chiar resturi de orez. Pentru adevăratul statut italian nonna, faceți un lot foarte mare și înghețați jumătate pentru mai târziu.
Reţetă: The Kitchn
Gnocchi cu cârnați de pui și spanac
Această rețetă distractivă în timpul săptămânii este personalizabilă la nesfârșit. Solicită gnocchi, cârnați de pui și spanac, dar este ușor de schimbat în alte legume sau carne. Preferați rucola? Ai doar o slănină? Aruncați-i pe aceia în loc - orice v-ar plăcea.