24 de rețete ușoare de Ramadan care vă vor menține energizat toată luna

Datorită legilor UE privind protecția datelor, noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri avem nevoie de consimțământul dvs. pentru a seta cookie-uri pe dispozitivul dvs. și a colecta date despre modul în care utilizați produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru reclame personalizate pentru produsele Oath (și, în unele cazuri, pentru produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizările noastre de date și alegerile dvs. aici.

Sunt de acord Nu sunt de acord

Ca parte a lunii sfinte a Ramadanului, care a început săptămâna trecută, milioane de musulmani din întreaga lume se vor abține de la mâncare și apă între zori și amurg.

Musulmanii care țin postul se trezesc de obicei înainte de zori și mănâncă o masă „suhoor”, ceea ce înseamnă că trebuie să facă ceva rapid, care îi va menține și hrăniți pe tot parcursul zilei. „Itarul”, sau masa de seară, vine cu propriile provocări - familiile și prietenii se adună de obicei la cine mari de sărbătoare, care pot fi adesea umplute cu alimente prăjitoare tentante.

Nu toată lumea știe să postească bine, recunoaște Amanda Saab, o concurentă la concursul de gătit al lui Fox „Masterchef”.

Primul musulman-american care a concurat la spectacol, Saab știe câte ceva despre provocarea de a găti mâncăruri aromate într-un termen strict, precum și despre postul Ramadanului. Sfatul ei despre spargerea postului la iftar după o zi lungă?

---