23 rețete ușoare de carne de vită măcinată Keto - verde și keto
Carnea de vită măcinată este unul dintre cele mai versatile ingrediente pentru a găti. Este o alegere populară a alimentelor keto, deoarece este o formă de carne de vită relativ ieftină și cu gătit rapid.
Există atât de multe rețete keto gustoase pe care le puteți face cu carne de vită măcinată. Îl puteți folosi în multe tipuri de rețete - cum ar fi chiftele, hamburgeri, ardei umpluți și pâine. Îl puteți folosi și în lasagna, caserole și plăcintă cu ciobanesc.
Rețete ușoare de carne de vită Keto
Dacă aveți un kilogram de carne de vită măcinată în frigider, sunteți deja la jumătatea drumului către un fel de mâncare gustoasă keto.
Sper că veți găsi utilă această listă de rețete keto de carne de vită măcinată atunci când vă pregătiți masa și faceți cumpărături! Dacă aveți o rețetă preferată de carne de vită măcinată care nu se află pe această listă, vă rugăm să adăugați un link în comentarii!
Nutritie de vita macinata
Carnea de vită măcinată, cunoscută și sub numele de carne tocată de vită sau carne tocată de vită, este carne de vită care a fost mărunțită sau măcinată fin într-o mașină de tocat carne. Îl poți cumpăra deja măcinat la orice magazin alimentar sau îl poți măcina pe al tău acasă.
Carnea de vită este o sursă excelentă de proteine, care este esențială pentru creștere, repararea țesuturilor, energie și funcția imunitară adecvată. Carnea de vită este, de asemenea, o sursă excelentă de nutrienți esențiali care susțin un stil de viață sănătos - inclusiv proteine, zinc, fier și vitamine B.
Carnea de vită măcinată este de obicei clasificată în funcție de procentul tăiat și de grăsime. Când cumpărați carne de vită măcinată, veți vedea raportul slab-grăsime afișat pe pachet. Raportul slab-grăsime se referă la formarea cărnii (și nu în mod explicit conținutul nutrițional al acesteia).
Un raport „80/20” înseamnă că carnea de vită măcinată este un amestec de 80 la sută carne de vită slabă la 20 la sută grăsime și este de obicei făcută din mandrină măcinată. „85/15” este 85 la sută slab și 15 la sută grăsime (de obicei, rotunjit), iar „90/10” este 90 la sută slab și 10 la sută grăsime (de obicei, solom măcinat). Conform legii, carnea de vită măcinată nu poate avea mai mult de 30% grăsime.
O porție de 4 oz (113 grame) de carne de vită 80/20 are 287 calorii, 23 g grăsimi, 0 g carbohidrați și 19 g proteine.
Rețete de carne de vită măcinată Keto
Tigaie mexicană Taco
Acest Keto Cheesy Mexican Taco Skillet este plin de arome din sud-vest. Se face cu carne de vită măcinată, brânză, ceapă, ardei și avocado. Se reunește repede, deci este o cină grozavă keto în timpul săptămânii!
Găsiți această rețetă pentru Taco mexicană la Keto din fontă
Hamburger fără coc
Dacă sunteți în căutarea unei rețete de hamburgeri ceto-friendly sau paleo, nu căutați mai departe. Această rețetă este o delicioasă hamburgeră făcută cu carne de vită și ciuperci și servită cu rucola îmbrăcată.
Găsiți această rețetă pentru hamburger fără chifle la Mince Republic.
Pasta de carne Keto învelită cu bacon
Iată o pâine de carne keto care iese întotdeauna din cuptor fragedă, suculentă și învelită în slănină - ce ar putea fi mai bine? Această rețetă de pâine cu carne cu conținut scăzut de carbohidrați este o rețetă de alimente confortabile preferată de familie, pe care am adaptat-o pentru a se potrivi unei diete ketogene. Știu că îți va plăcea și tu.
Găsiți această rețetă pentru carne de pui Keto cu bacon la Green și Keto
Chiftele umplute cu mozzarella
Această rețetă pentru chiftele de ceto este incredibil de delicioasă și foarte ușoară. De asemenea, este rapid - așa că nu vă fie teamă să faceți această rețetă de chifteluțe keto pentru o cină sănătoasă în timpul săptămânii.
Pentru o cină cu conținut scăzut de carbohidrați, serviți aceste chiftele umplute cu mozzarella cu tăiței de dovlecei (zoodle) și sosul de roșii keto preferat.
Găsiți această rețetă pentru chiftele umplute cu mozzarella la Green și Keto.
Cheto de vită Keto fără fasole
Îți va plăcea această rețetă de delicioase keto chili preparate cu carne de vită măcinată - și obține asta - fără fasole. Este ușor să aruncați împreună în Crockpot sau Instant Pot. Și bonus - este perfect și pentru mesele la congelator. Sper să vă bucurați la fel de mult ca și noi!
Găsiți această rețetă pentru Keto Chili la Green și Keto.
Ardei umpluti Keto
Iată o cină keto ușoară, delicioasă, care vă va menține bine hrăniți și vă veți simți bine. Cred că dumneavoastră și întreaga familie vă va plăcea această rețetă de ardei umplute cu ceto. Are tot ce îți dorești la cină - carne, multe legume și brânză - înfășurat într-un pachet mic îngrijit.